時序進入夏季，氣候轉向潮濕悶熱的型態，再加上連日大雨，不少人容易因為腳部悶濕，因而出現黴菌感染，進而出現香港腳和灰指甲等徵狀；情況嚴重者，還會引起蜂窩性組織炎。如何避免黴菌找上自己，知名皮膚科醫師趙昭明表示，保持足部乾爽是最好的方法。若是遇到鞋子、襪子濕了，立刻脫下並且把足部擦乾。
前陣子台灣連日出現超大豪雨，不少診間的皮膚科病患都增加了。新北市板橋區「昭明皮膚專科」的醫師趙昭明指出，近來不少民眾來看皮膚科，尤其是在腳的部分，不少人擔心自己有了「香港腳」。
對此趙昭明表示，香港腳發生的情況，通常是夏季居多。由於氣候潮溼悶熱，細菌因此容易孳生，常見的情況會出現脫皮、水泡，另外還有糜爛型和厚生型，不少人會常感到搔癢難耐。一般而言，夏季來看香港腳的病患，人數比例大約比冬季多3成，而男生的比例又是女生的2倍居多。
香港腳發生的部位，通常是在第4指與第5指指縫。至於為何會這樣，趙昭明指出，通常這兩指之間的縫隙較小，黴菌容易好發於此。若是時常感到足部有癢的感覺，通常就是香港腳找上你了。
趙昭明說，要治療香港腳，情況較輕微的，治癒時間大概要2個禮拜；若是嚴重者，時間就得要1個月，還要看整個感染的狀況而定，有時治療時間往往得更久。一般而言，治療香港腳多是以擦抹抗黴菌藥膏為主，若是嚴重者還得搭配口服藥物；而且除了藥物治療外，趙昭明說還得搭配改善日常生活習慣，才能讓治療過程「事半功倍」。
至於要如何避免香港腳找上門，趙昭明分享了幾項「抗黴」招數，包括保持足部乾爽、記得洗手、更換鞋襪、襪子用熱水殺菌、鞋子可噴灑鞋粉及避免赤腳等。
1.保持足部乾爽：黴菌喜歡在潮濕悶熱的環境，無論是在洗澡過後、或是在下雨天後被淋濕，最好在第一時間將足部用毛巾擦乾，並且保持透氣。
2.記得洗手：不少罹患香港腳的朋友，容易因趕到癢而用手去摳，且摳完不洗手的話，容易得到手癬。所以若是觸摸到腳部感染的位置，記得立刻要用洗手乳或肥皂清洗乾淨。
3.更換鞋襪：若是有香港腳的患者，平日最好可穿上拖鞋和涼鞋，盡量保持通風的狀態。另外在鞋子的準備上，至少安排2雙以上更換穿；若是穿著皮鞋或球鞋者，最好穿上傳棉吸汗的襪子；若腳汗嚴重者，最好可多隨身攜帶幾雙襪子準備。
4.襪子用熱水殺菌：患者在清洗襪子時，一定要和其他衣物分開洗，而且在用手洗淨後，可以將襪子浸泡在40度以上的熱水約莫5至10分鐘，這可有效殺死黴菌。
5.鞋子可噴灑鞋粉：建議患者可以在鞋子內噴上抗黴菌成分的噴劑或鞋粉，例如小蘇打粉或是明礬，回家後鞋子也要放在通風處並免黴菌孳生。
6.避免赤腳：由於香港腳多半容易傳染，所以建議患者若是在家時，盡量穿上自己的拖鞋：若是在外，除了要避免赤腳踩在泥土上，若是到了三溫暖、游泳池和溫泉等公共場合，盡量也穿上拖鞋避免赤腳的機會，減少被傳染的機會。
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