抽筋的經驗大家都有，不過桃園一名中年男子因為睡眠中小腿抽筋，抽了一整晚還渾然不知，一覺醒來整個小腿腫大黑青、疼痛不堪，緊急送醫之後，才發現小腿的腓腸肌居然因為抽筋早就斷裂。
照片上，瘀青腫脹的小腿讓男子痛的要命，拖著這隻腳一拐一拐進了醫院，檢查發現小腿部分肌肉斷裂，原因竟是抽筋惹的禍。中壢壢新醫院復健科醫生林頌凱︰「肌肉不自主的收縮，那如果這個肌肉收縮強度太強的話，有可能把肌肉纖維拉斷。」
罕見的案例連醫生也傻眼，因為這50歲的男子半夜睡覺抽筋，沒被痛醒就已經讓人吃驚，抽筋抽了一整晚，小腿的腓腸肌斷裂，還一覺到天亮，要不是下床發現腳痛，掀起褲管看到黑了大半，才緊急就醫，再遲一些，恐怕毀了一條腿。
中壢壢新醫院復健科醫生林頌凱︰「預防的方法，可以在晚上睡覺前泡在溫水裡面泡15分鐘，之後作一些簡單的伸展運動，如果常常那樣抽筋的話，也可以試著在睡覺前，喝一杯溫牛奶，或半杯稀釋過的運動飲料。」
醫生說中年人肌肉韌度老化，機能減緩，平常飲食均衡、重視保養工作，千萬別馬虎。
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