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男性十大死因出爐!事故、肝病皆入榜 專家曝關鍵:忽略身體警訊

作者 品觀點 責任編輯 陳宥婷 報導
發佈時間:2025/08/14 13:38
最後更新時間:2025/08/14 13:38
男性常忽略的健康習慣與生活風險。(示意圖/shutterstock達志影像)
男性常忽略的健康習慣與生活風險。(示意圖/shutterstock達志影像)

男性朋友注意,最新公布的「男性十大死因」其中的「事故傷害」與「慢性肝病」仍是男性獨有榜上項目,反映出男性常忽略的健康習慣與生活風險。

男性十大死因: 1. 癌症 2. 心臟疾病 3. 肺炎 4. 腦血管疾病 5. 糖尿病 6. 事故傷害(車禍、跌倒、中毒⋯等) 7. 高血壓疾病 8. 慢性下呼吸道疾病 9. 腎炎、腎病症候群、腎病變 10. 慢性肝病變、肝硬化

 

營養師提醒,事故傷害雖是突發,但背後也反映出過勞,精神壓力或生活不規律的問題,平時可補充B群有助穩定思緒,強化保護力,而慢性肝病與飲酒、肥胖、代謝異常有關,更需重視飲食與生活管理,可多補充高抗氧化蔬果(如番茄、莓果)、好油脂(如鮭魚、堅果),從現在起多傾聽身體的訊號,養成規律運動、均衡飲食、適當減壓與定期檢查,是守住健康的關鍵!


本文由《品觀點》授權提供


品觀點聚焦議題

「癌」警訊不可不知

#男性十大死因#事故傷害#慢性肝病#健康習慣#生活風險#癌症#心臟疾病#肺炎#糖尿病#腦血管疾病

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品觀點

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