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打羽球不暖身!男轉瓶蓋痛飆淚 手慘不舉原因曝

記者 林冠丞 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/03/18 17:47
最後更新時間:2025/03/18 17:47
陳男沒暖身就打羽球,手肘不適撐一年半,最終得到慢性肌腱炎,連轉瓶蓋都痛。(圖/亞大附醫提供)
陳男沒暖身就打羽球,手肘不適撐一年半,最終得到慢性肌腱炎,連轉瓶蓋都痛。(圖/亞大附醫提供)

台中市一名52歲的陳姓男子,平日以打羽球當作休閒娛樂,只是2023年中他沒暖身就用力殺球,右手肘開始出現不適症狀,結果他不以為意,就這樣拖了一年半,但近期陳男不僅手舉不起來,甚至連轉瓶蓋都痛到飆淚,於是緊急前往亞大附醫復健科求診,主任康耀文檢查出陳男是因「長期反覆使用或姿勢不良」,導致慢性肌腱炎,此類患者常誤認休息幾天就好,最終衍生難以恢復的嚴重後果。

據了解,陳男平日會打羽球保持健康,不過2023年時他沒熱身就上場,在一次用力殺球後出現右手肘不適,不過陳男休息幾天就逐漸恢復,因此沒有特別放在心上,只是一年半後他手完全舉不起來,甚至連擰毛巾都痛到飆淚,其餘提水壺倒水、扭開瓶蓋及轉動門把開門等簡單動作,都會引發劇烈疼痛。

 

後續陳男趕緊到亞大附醫復健科找主任康耀文求助,經超音波檢查確認,陳男並非單純急性發炎,而是長期累積造成的慢性肌腱炎,康耀文分析,陳男因為沒提早治療,導致肌腱已有慢性發炎與結構退化前兆,最終陳男決定採用震波治療,兩週後症狀大幅緩解。

康耀文進一步補充,慢性肌腱炎與急性肌腱炎不同點在於,急性肌腱炎是因單次過度使用或受傷引起,處理方式可透過休息、冰敷、藥物及物理治療為主,但慢性肌腱炎是因「長期反覆使用或姿勢不良導致微小損傷累積」,進而使肌腱結構逐漸退化,不少民眾誤以為只要忍耐或休息幾天就會自癒,反而導致後續衍生慢性疼痛、肌腱撕裂等嚴重後果,活動功能恐難以恢復。

 
而康耀文也提醒,民眾平常務必避免長時間重複相同動作,在運動前做好暖身,若需搬運重物,也應使用正確施力方式,避免過度負荷單一肌群,萬一疼痛持續數週、數月沒緩解,應及早就醫,以免影響日常生活與運動能力。

 


#台中#亞大附醫#復健科#康耀文#慢性肌腱炎#急性肌腱炎#羽球#暖身#手痛#轉瓶蓋

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