國際歌后李玟驟然離世震驚各界,也再度帶起對於「憂鬱症治療」相關的話題;回顧去(2022)年同為歌手的艾成墜樓事件,也曾有人疑惑直言「怎麼沒人帶他去看醫師」,認為是不是掛個精神科、吃個藥就可以避免的事情。當時也釣出一名罹患重度憂鬱症、廣泛性焦慮症長達11年的過來人坦承,除了人生本就不同之外,真的不是沒有努力,但就真的「只能這樣過日子」。
該男透露,無論是自己的爸媽還是女友,在他人眼裡都是一路順遂的「人生勝利組」,基於沒有人希望自己的孩子、另一半過的狼狽且落魄,讓自己完全不敢向其傾訴,畢竟除了每個人生命會遇到的人事物本就不同之外,若是沒有相似的經歷、也確實無法給出有效的意見或想法;另外PO主也坦言,自己並不是沒有努力,但很多事就是只能靠意志力壓過去。
「只能把自己弄得忙死別想太多」,PO主表示,憂鬱症的人確實只能這樣過日子,儘管近年來自己過著相對「成功」、月入十幾萬且自己買房的日子,但看到艾成跳樓的新聞的當下情緒仍不免受到波動;最後他也直言,生活上的任何瑣事都可能是壓跨人的最後一根稻草,希望大家都能適度關心身邊的朋友。
PO主提醒,憂鬱症不僅可怕,更是患者一輩子的課題,提醒大家在關心身邊有人之餘,要留意自身「不要被攪進去」。此次針對李玟離世的消息,心理師周志建也表示,在低潮到極致的階段,讓自己好好休息、耍廢是沒有問題的,不要事事要求完美,也不要想迫使自己馬上要變好、恢復正常,希望所有受情緒折磨的人都可以「放過自己」。
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輕生解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命,請再給自己一次機會
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