韓國好感度最高的女演員非劉仁娜莫屬！從《來自星星的你》就展現精湛演技，之後出演《仁顯王后的男人》累積一大票粉絲，然後在《鬼怪》裡面飾演憂鬱帶有神祕氣息的炸雞店老闆，讓劉仁娜人氣直線飆漲，一躍成為韓國炙手可熱的女演員！小編也被歐膩自然有魅力的演技深深吸引！而且大家看得出來劉仁娜竟然快40歲嗎！說是大學生小編也相信阿~一起來看看劉仁娜的保養+瘦身秘訣！
瘦腰密技，一條毛巾就搞定
別再說太忙沒時間運動啦！劉仁娜曾經在節目中說過自己平時維持身材的大秘訣就是「5分鐘毛巾瘦身法」利用毛巾的韌性與可塑性，把毛巾當作瑜珈棒，讓你防疫期間在家也能輕鬆練出馬甲線！
第一步：首先抬頭挺胸收緊小腹，兩腳打開與肩同寬，接著兩手抓住毛巾，舉到頭上將雙臂伸直。
第三部：接著往反方向也同樣做一樣的動作，左右來回搖擺，持續5分鐘左右。
這個動作不僅能瘦手臂還可以練出馬甲線，而且隨時隨地都可以做超級方便~
愛吃泡菜健康又飽腹感十足
劉仁娜表示自己非常喜歡吃泡菜，尤其在減肥時期泡菜更是不可缺少的甩油聖品！因為泡菜中的辣椒、蒜以及蔥姜等能促進體內新陳代謝，加速體內脂肪燃燒，還能降低膽固醇。而且泡菜的熱量非常低，更富含大量膳食纖維和維生素C，能夠幫助消化、抗老化和養顏美容！好處多多難怪劉仁娜的肌膚吹彈可破！
皮膚Q彈水潤的秘密：多吃蔬菜、喝大量水
除了擁有令人稱羨的好身材之外，劉仁娜還有無毛孔的牛奶肌膚！她說到維持健康肌膚的秘訣除了日常保養之外，吃進去的食物也很重要！每一餐都會確保有大量的蔬菜水果，還會選擇低糖水果例如芭樂、葡萄柚、蘋果、番茄等等，還會設置鬧鐘來提醒自己喝水，一天起碼喝到2公升，女神的水煮蛋肌就是靠勤奮努力得來的！不說了小編立刻喝水去～
原文請見：38歲像18歲！劉仁娜靠「5分鐘毛巾操」練出馬甲線＋螞蟻腰，加碼水光肌養成秘訣
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
◤日本旅遊必買清單◢
