為何天一冷就頭痛？醫教「緩解方法」 出現3大異狀快就醫
- 編輯：邱子嘉
- 發佈時間：2026.11.15 15:22
- 最後更新時間：2026.11.15 15:22
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醫師陳品元說明，天冷就頭痛關鍵在「血管」。（圖／Shutterstock達志影像）
有些人天氣轉涼就容易頭痛，神經外科醫師陳品元說明原因，天冷就頭痛關鍵在「血管」，氣溫驟降時，頭頸部的血管會快速收縮、再擴張，一縮一放間，會刺激到血管上的疼痛神經，於是就會感到痛。但如果頭痛「跟平常不一樣」，出現3種異狀，只要出現任何一種，請趕快就醫。
天冷為何會頭痛？
陳品元在臉書粉專發文表示，氣溫驟降時，頭頸部的血管會快速收縮、再擴張，這一縮一放之間，會刺激到血管上的疼痛神經，於是就痛了起來。這類頭痛醫學上多屬「緊縮型頭痛」，常從後頸、後腦杓或太陽穴開始，悶悶、緊緊，像被一條帶子箍住。本來就有偏頭痛的人，遇到變天也特別容易被誘發。
陳品元指出，如果是吹風受寒後的緊縮型頭痛，或熟悉的老偏頭痛，通常做好下述幾件事就能緩解：頭頸部保暖（出門戴帽子、圍圍巾）、喝點溫熱水維持循環、伸展肩頸放鬆緊繃的肌肉、規律作息睡飽一點。另外，他也提醒，有運動習慣的人，冬天盡量避開清晨最冷的時段，等太陽出來、氣溫回升再出門。
出現3種異狀快就醫
但如果出現其他異常症狀，請別拖延、盡快就醫。陳品元表示，如果出現3種「跟平常不一樣」的頭痛症狀，別只當是小毛病。首先是像被雷劈到的爆炸性頭痛，瞬間痛到最高點，可能是腦血管的急症；頭痛合併症狀，如噁心嘔吐、頸部僵硬、發燒、手腳麻木無力、走路不穩、講話不清、視力模糊或複視、意識不清、嗜睡，這些都不是單純頭痛；從沒這樣痛過、而且愈來愈嚴重的新頭痛，或清晨痛醒的頭痛。
他提醒，只要出現以上3種異狀任何一種，請趕快就醫，尤其有高血壓、心血管疾病的人，天冷更是腦血管的高風險時刻。
