牙痛衝急診「吐完就死掉」！她當場心跳驟停　醫揭恐怖症狀示警

中風風險有望降14%！研究揭低鈉富鉀鹽好處　4類人不適合

在追求健康且長壽的同時，維持良好的生活品質是很重要的。神經內科醫師鄭淳予表示，一項涵蓋193個國家與地區、約46億名成年人的研究推估，若全面將一般食鹽改為低鈉富鉀鹽，全球每年可望減少約296萬人死亡，台灣則估計可減少約7800人。不過，嚴重腎功能不全等族群並不適合自行更換。

別怪內臟！「一餐一盒小番茄」害三酸甘油脂狂飆　吃2種魚降最快

營養師李婉萍分享，一名患者相當苦惱，明明自己已戒掉吃內臟，但三酸甘油脂依舊過高。對此，李婉萍說明，其實問題不一定是油吃太多，而是飲食中的醣類，如澱粉、糖、水果等，攝取過多導致。對此，她建議，可以透過減少精緻醣類、補充好油 Omega-3、嚴格限酒、水果一天2份等方式降三酸甘油脂。其中，富含Omega-3的深海魚，如鯖魚、鮭魚，是降三酸甘油脂最快的食物。

老翁每天改吃3顆蛋！5個月後「壞膽固醇狂降」　醫揭關鍵

大眾普遍認為，雞蛋不能吃太多，以免膽固醇過高。不過，家醫科醫師李思賢分享，一名67歲老翁曾被醫師提醒，一天最多只能吃1顆雞蛋，且最好不要吃蛋黃，但在李思賢的建議下，老翁每天至少吃3顆蛋，5個月後發現壞膽固醇（LDL）竟從140 mg/dL降至60 mg/dL。

白內障別再拖！醫曝「過熟、水晶體脫位」4大恐怖後果：恐失明

許多老年人會遇到白內障問題，千萬別放任不管！眼科醫師粘靖旻提醒，白內障如果放任不管，不只會讓視力持續惡化，還可能引發一系列嚴重的眼部併發症，甚至威脅到整個眼球的健康。對此，她列出不治療白內障的4大可怕後果，包含急性青光眼發作、過熟性白內障、水晶體脫位、晶體性青光眼，治療務必別拖延。

49萬人研究：喝「1飲品」心血管風險降11%　每天6至8杯最佳

喝對飲品能養生！食安專家韋恩分享研究指出，規律喝茶的人，心血管疾病風險可降低11%，其中紅茶的效果比綠茶更穩定。不過，喝多少、茶怎麼泡也有學問。

1國民美食暗藏「三高惡化因子」　營養師示警：少碰為妙

台灣小吃種類豐富，其中大腸麵線是不少民眾喜愛的國民美食，但小心美味背後暗藏健康風險，營養師劉怡里指出，大腸麵線集結精緻澱粉、高油脂內臟及高鈉調味於一身，是導致三高的高危因子，建議少碰為妙，尤其是已經有高血壓、高血糖、高血脂問題的民眾，更應留意攝取頻率與份量。

一抓皮膚就浮現紅腫痕跡！人妻搔癢近1年　醫看照片揪出病因

反覆皮膚搔癢，卻始終找不出原因，甚至因為沒有明顯紅疹，讓人難以判斷病因。一名人妻長期受到搔癢困擾，直到與先生前往高雄長庚醫院皮膚科就診，醫師詢問是否有發作時的照片，先生隨即拿出手機紀錄，才發現妻子罹患的是「皮膚劃痕症」，也讓困擾近1年的症狀終於有了解答。

早晚一杯蜂蜜水！5旬男3個月後竟「腎功能驟降」　醫揭背後原因

喝蜂蜜有降低壞膽固醇、抗發炎及預防失智等功效，但腎臟科醫師洪永祥卻表示，國外一名50多歲糖尿病腎病變第四期的患者聽信偏方，每天早晚都會喝一杯濃蜂蜜水，豈料3個月過後竟腎功能指數驟降。對此他分享了蜂蜜護腎的4大原則，並提醒蜂蜜中本就含有大量果糖與葡萄糖，大量喝恐讓腎功能加速惡化。

他狂喝這款無糖飲「驚爆血管栓塞」！醫示警心梗風險：零卡≠健康

不少人在戒糖減肥的同時，會選擇使用「代糖」的食品進行替代，然而腎臟科醫師洪永祥提醒，名為「赤藻糖醇」的代糖雖然熱量低，但卻可能影響心血管的健康，嚴重者甚至會增加心肌梗塞的風險。

想維持男性「戰力」別只靠重訓！醫師：有氧運動才是首要關鍵

不少男性為了維持性功能，會特別加強深蹲、重量訓練，希望提升下半身能力，但泌尿科醫師黃品叡指出，預防勃起功能障礙的關鍵不只是練肌肉，更重要的是促進血液循環、提升心肺功能。建議以有氧運動為主，搭配重量訓練及骨盆底肌群訓練，才能更全面維護男性健康。