想維持男性「戰力」別只靠重訓！醫師：有氧運動才是首要關鍵

以為水果、堅果很健康！62歲女血糖超標　專家揭「脂肪胰」警訊

不少人聽過脂肪肝，卻不知道胰臟也可能堆積脂肪，形成「脂肪胰」。營養師夏子雯指出，脂肪胰可能影響胰島素功能，使身體對胰島素的敏感度下降，增加罹患糖尿病的風險。她分享，一名62歲女性平時飲食看似健康，卻因部分食材攝取過量，加上外食習慣，導致熱量超標，近期血糖也開始偏高。

每天超累、吃不胖好爽？醫曝「4警訊」：甲狀腺恐出事

體重無故下降、心跳加速、容易流汗，這些症狀常被誤認為是壓力過大或生活忙碌所致，但若持續出現，可能是身體發出的重要警訊。耳鼻喉科醫師王曜指出，甲狀腺機能亢進的表現與日常疲勞極為相似，導致許多患者延誤就醫，他特別整理出4個常見警訊，提醒民眾留意自身健康狀況。

失眠竟讓蕁麻疹又發作？38歲女停藥4年復發　醫點名5種食物少碰

晚上翻來覆去睡不著，結果皮膚還跟著起紅疹？中醫指出，睡眠不佳會導致心火過旺，引發「血熱生風」讓蕁麻疹發作。中醫揭開「天然冷卻劑」的調理關鍵，幫助改善血熱體質、緩解搔癢。

東西剛放下就忘記在哪？醫示警「3狀況」別輕忽　5種健腦食物曝光

「明明剛放好的東西，轉身就忘了放在哪裡？」隨著年齡增長，偶爾忘記名字或東西的位置並不少見。醫師表示，不要把健忘這件事推給年齡，自我催眠「老了就是記性差」。只要把握幾個日常可以做的穴位保養，多吃5種健腦食物，精氣神有了，人變靈活了，帶動正向循環，減少再被偶而忘記的狀況影響心情。

五月天石頭「腰椎滑脫」痛到站不住！醫：要練1部位

五月天今年7月在台北大巨蛋為「5525回到那一天」25周年巡迴演唱會劃上句點，宣布休團2年展開新專輯製作。然而近期卻有傳聞指出，吉他手石頭（石錦航）因連年巡演導致腰椎滑脫舊疾頻頻復發，加上無法長期兼顧家庭，竟萌生離開五月天的念頭。

延緩老化怎麼吃？從蔬果到全穀類　專家解析飲食關鍵！

想延緩老化，除了規律運動與充足睡眠，日常飲食更不可忽視 草莓 蘋果 洋蔥及小黃瓜等蔬果中，含有天然黃酮類化合物漆黃素(Fisetin)。研究指出漆黃素可能具有清除衰老細胞、減輕慢性發炎的潛力，部分動物實驗，也觀察到健康狀況改善，與壽命延長。不過這些抗老效果，目前主要來自細胞及動物研究，能否在人類身上發揮相同作用，仍需更多臨床研究驗證。

私密處長白色顆粒像小肚臍！醫示警「不是菜花」：亂摳病毒恐擴散

私密處冒出異常顆粒不一定是菜花！泌尿科醫師高銘鴻日前拍影片說明，私密處長白色顆粒，可能是「傳染性軟疣」，與菜花表面粗糙不同，它通常外表光滑，中間常有凹陷，看起來就像迷你肚臍。他提醒，當看到私密處長出異常顆粒時，應就醫檢查，切勿自行摳除，以免病毒擴散至周圍皮膚，造成持續性感染。

免砸錢買保健品！營養師曝「6護心食物」　死亡風險也降低

心血管疾病長期位居國人10大死因前列，除了透過保健品維持健康外，從日常飲食進行調理更是重要。營養師蕭瑋霖特別發文分享了6種對心臟相當有益的台灣食物，從平價的深綠色蔬菜、芭樂，到常見的油脂魚類與無糖綠茶，只要適量攝取就能有效降低心血管疾病與相關死亡風險。

「菜瓜布肺」有救了！中醫大附醫突破性研究逆轉肺纖維化

「菜瓜布肺」的治療方向大多偏重於延緩疾病惡化，仍無法讓已經形成的肺纖維化組織逆轉、恢復正常，中國醫藥大學附設醫院研究團隊研發出新的治療方式，用仿生呼吸的培養平台訓練外泌體，動物實驗已經看到有利於修復受損細胞的跡象。

在家就能測！血糖、膽固醇、尿酸、三酸甘油酯一機搞定　居家健康管理更便利

在家就能測血糖、膽固醇、尿酸、血紅素及三酸甘油酯，不必每次都跑醫院抽血、等報告，未來透過多功能居家檢測設備，就有機會快速掌握多項健康數據，讓健康管理變得更簡單、便利！秀傳醫療體系與聿新生物科技28日簽署臨床試驗計畫合作備忘錄，攜手推動多功能血糖機臨床驗證，讓民眾以後在家就能掌握自己的健康密碼。