季節變換失智症「秋冬變嚴重」？　醫揭睡眠、情緒與活動量是關鍵

這肉千萬別吃！專家曝每天2片　失智風險增百分之52

想要早餐吃得好，有蛋白質還要原型食物，很多人都會到早餐店點「火腿蛋三明治」或「培根蛋餅」，以為有肉有蛋很健康，不過據《營養學年度評論》發表的研究指出，每天只要攝取25公克的加工肉品（約1至2片火腿或培根），罹患阿茲海默症的風險就會增加52%。

比慢跑更猛！日研究：每天做1運動「死亡率狂降30%」

騎腳踏車到底要騎多快才有健康效果？時速16公里還是20公里？日本築波大學進行了一項長達10年的追蹤研究，研究團隊發現，腳踏車騎多快其實都沒關係，只要持續把腳踏車拿來當作交通工具，就能顯著降低失能、需要長照與過早死亡的風險。

長照92萬人需求爆量！機構新床「不敢收人」　照服員半年才找到

台灣正式邁入超高齡社會，長照需求人口高達92萬人，然而許多機構的全新設備與床位卻只能閒置，原因在於第一線照護人力嚴重不足。政府推動「長照3.0」並祭出高額補助，仍難以扭轉缺工困境，僵化法規與薪資結構問題，使機構平均耗時半年才能招到人，照服員卻往往待不滿三年便離職。

智慧床墊能預測臨終！AI長照助家屬「來得及道別」彌補遺憾

面對長照人力短缺的困境，AI與物聯網正成為照顧現場的新助力。從防走失的智慧鞋墊、偵測健康的智慧床墊，到聊天機器人，科技全面改變高齡照顧的樣貌。專家指出，AI的介入是為了分擔繁瑣的行政與勞力負擔，甚至能精準預測臨終、彌補家屬遺憾，讓照顧者有更多餘裕提供機器無法取代的真實溫度。

超高齡社會來襲！老老照顧占比達12.5%　專家警告：數字還會飆

台灣邁入高齡社會，老老照顧比例逐年攀升，根據內政部統計處最新資料顯示，截至2025年，65歲以上長者中從事老老照顧者約57.2萬人，占比達12.5%，短短兩年便增加5.5萬人。華山社福基金會公關暨社資部主任李婷婷指出，隨著超高齡化社會來臨，老老照顧狀況將愈發普遍，盼望政府能重視此議題，提早做出因應策略。

日本人愛吃甜也長壽！「走路」是關鍵　每天7000步降死亡風險

提到長壽國家，不少人會想到日本，飲食習慣也經常被視為長壽的關鍵。不過，日本人日常愛吃的拉麵、壽司，不少都屬於碳水化合物含量較高的食物，街頭也不乏甜點店。家醫科醫師李思賢指出，除了飲食之外，另一個值得注意的因素是「走路」。研究發現，每天步行約7000步的人，相較於每天僅走2000步者，全因死亡風險低47%，失智風險也低38%，顯示日常活動量與健康之間存在值得關注的關聯。

張秀卿暴瘦10公斤變這樣！認分房老公幾個月了　尪也掉8公斤

「金曲歌后」張秀卿今（10）日晚間在大臺南會展中心舉行「辣妹駕到2演唱會」，身為台南媳婦的她再次圓夢，吸引北中南及星馬、香港、美國、加拿大等地粉絲到場支持，現場座無虛席。張秀卿熱唱近3小時，曲目高達7成翻新，首首金曲原音重現，完整呈現出道以來的音樂歷程，誠意十足。

影音／台灣失智人口逼近40萬！專家籲「這事」別等確診才做

台灣失智症盛行率已達7.99%，預估2026年失智人口將逼近40萬人，其中女性比例更高於男性。隨著失智長輩人數增加，財產安全問題日益受到關注，台灣失智症協會理事長徐文俊呼籲，家屬應及早關心長輩的認知狀況，不要等到失智才來處理，事前規劃總比事後一團亂來得好。

請看護不到一個月竟懷孕！民眾無奈陷照護真空期

近期外籍家庭看護工懷孕引發討論，有民眾抱怨，家中失智又中風的母親生活無法自理，好不容易花費數月申請到看護，卻在到職不到1個月後發現對方懷孕，「勞動部規定不能解雇、不能扣留，移工直接要求休息待產，留下長達好幾個月的照護真空期，法規還卡死我不能請新看護！」面臨看護人力中斷、長照安排陷入困境。

長輩喊身體不舒服數據正常「老番顛」？醫：是老年憂鬱警訊

長輩常喊身體不舒服，子女們帶著到處檢查，報告數據都正常，是年紀大了「老番顛」？心身醫學科醫師薛元智，長輩的憂鬱症盛行率達13.3%還有半數以上曾出現症狀也不願求助，他們最常出現的求救症狀是「身體不舒服」，而變固執和不想出門也是警訊。