中秋烤肉「先醃30分鐘」能減有毒物質！譚敦慈曝3醬料配方

每天做夢＝沒睡好？營養師揭真相：出現「4大警訊」快就醫

「每天都在做夢，醒來還記得很清楚，是不是代表根本沒睡好？」營養師曾建銘表示，夢很多不一定代表睡眠品質差，因為人在睡眠過程本來就會經歷不同階段，其中快速動眼期（REM）與夢境較有關。有時不是夢特別多，而是剛好在夢境附近醒來，因此更容易記住內容。

身體沒異狀竟快失明！40歲男血糖飆破400　醫揪3大飲食地雷

控血糖不能只看有沒有吃甜食。營養師劉雅惠分享，一名40多歲男子外觀看起來沒有異狀，就醫檢查才發現血糖竟高達400多mg/dL，眼底檢查更看到視網膜微血管破裂，緊急轉診大醫院處理，才避開失明危機。進一步詢問飲食習慣後發現，他平時早餐常以麵包簡單解決，還習慣每天喝手搖飲、搭配炸物。

不是因為吃肉！醫揭「放屁超臭」原因：合併3症狀恐腸道出問題

放屁屬於人體的自然現象，而屁的味道在某種程度上也反映了身體狀況。日前胃腸肝膽科醫師楊子緯表示，正常情況下放的屁大多幾乎無味，但若放屁持續出現異常強烈惡臭，同時又合併3症狀，就可能是腸道出問題，建議進一步就醫檢查。

陳建州自曝心梗主因「睡太少」　醫示警：睡不足6小時等同透支壽命

49歲藝人「黑人」陳建州15日觀看球賽時，突發急性心肌梗塞，經緊急手術後轉入加護病房，今（17）日中午轉往普通病房，他透露自己平時每年都會固定接受健康檢查，也有規律運動習慣，但生活作息較不固定，經常晚睡早起、長期睡眠不足；對此，醫師曾國翔提醒，長期睡眠不足會對心血管健康造成負面影響，「透支睡眠，就是在透支未來的健康與壽命。」

王鶴棣被傳陰莖打玻尿酸栓塞怒提告　醫：打中血管會壞死

大陸男星王鶴棣近日被爆料，8月在上海接受陰莖增大手術，因施打玻尿酸誤入血管導致栓塞壞死。王鶴棣工作室昨（16）日發布聲明已完成取證並報案，依法追責到底。泌尿科醫師顧芳瑜指出，台灣很少人靠打玻尿酸進行陰莖增大，也有可能會不小心打中血管造成阻塞壞死。

28歲女喝含糖飲炸雞狂「蛋白尿」　醫：這5類食物碰不得

一名28歲的設計師長期吃甜食跟炸雞，結果體檢發現有白尿和尿潛血，切片檢查罹患「IgA 腎病變」，免疫系統像失控的軍隊猛烈攻擊腎絲球。腎臟科醫師洪永祥表示，有5類「誘發免疫異常與慢性發炎」的爆彈食物碰不得，包括炸雞、手搖飲等吃了就會加重發炎。

黑人轉普通病房自曝心梗主因　醫：年輕人長期的生活壞習慣

PLG副會長陳建州先生這個月15日在觀看PLG友誼賽時，突然身體不適，送到台大確診為急性心肌梗塞，緊急手術，今（17）日中午轉往普通病房，並透露這次突發狀況嚇到了，平時飲食清淡，有運動習慣也很注重身體，可能跟比較晚睡、比較早起，受睡眠品質影響。重症科醫師黃軒提到，長期睡眠不足會把發炎風險推高，血栓風險就累積，血管惡化，這是年輕人長期生活的壞習慣。

1食物每週吃400克！研究曝「癌症風險降20％」　營養師揭背後原因

紅蘿蔔不只能護眼？營養師老辜昨（16）日表示，一項涵蓋超過5萬名癌症個案的系統性回顧與統合分析表明，常吃紅蘿蔔的人，整體癌症發生風險低約10％。不過他也提醒，研究者認為胡蘿蔔的健康效應，可能並非來自單一成分，因此先別急著大量補充β-胡蘿蔔素。

知名手搖飲查出腸桿菌超標百倍　青山、大苑子、八曜和茶也遭罰

食藥署今（17）日公布「115年現場調製飲品及冰品稽查專案執行結果」，查核現場調製飲料業者及現場調製冰品業者，稽查387家抽查448件，違規案件裁處共105萬元，包括知名手搖飲店青山、大苑子、八曜和茶都上榜，其中青山位在台北羅斯福路的「天蟬紅茶」檢出腸桿菌超標百倍，不符合規定違反《食安法》裁罰3萬元。

40至74歲每2年免費做乳癌篩檢　還可賺健康幣1000點

國健署從2025年起擴大乳房X光攝影檢查補助對象，提供40歲至74歲婦女，每2年1次免費乳癌篩檢，國健署副署長林莉茹表示，透過篩檢發現的乳癌患者，有62.9%確診時仍屬早期。而10月1日健康幣上路，婦女做完乳癌篩檢，就可以獲得健康幣1千點。