夏天5大疾病高峰！醫曝「濕熱夾攻」最危險：1茶甩悶熱體質

炎炎夏日來臨，高溫與陣雨交織而成的濕熱環境，不只讓人感到悶熱難耐，更是各種病菌與蚊蟲孳生的溫床。中醫師羅凱陽指出，從腸胃炎、皮膚疾病到令人聞之色變的登革熱，夏季可謂疫病叢生的高峰期，但中醫有其獨特的祛毒退疫之道，幫助民眾在夏季也能輕鬆防病排毒。
 

夏季火邪濕邪交織　易催生蟲類病菌

羅凱陽說明，民俗中的五毒分別是「蛇、蠍子、蜈蚣、壁虎、蟾蜍」，而中醫也有五邪之說，分別是「風邪、寒邪、濕邪、燥邪、火邪」。夏季高溫炎熱，同時伴隨梅雨季節帶來的濕氣，因此呈現火邪炙盛、燥邪當空、濕邪纏綿的狀態，這樣的氣候條件正好催生了各種蟲類孳生、細菌氾濫的環境。
 

5大夏季常見疾病　千萬不可輕忽

羅凱陽進一步說明夏季容易發生的5種疾病類型：
 

1.腸胃炎

天氣炎熱容易導致食物變質，加上天熱容易冰品攝取過多引發胃腸疾患，因此腸胃類疾病是夏季最常見的健康問題之一。
 

2.皮膚疾病

天氣濕熱的環境下，各種皮膚問題例如濕疹、汗疹、香港腳、蕁麻疹等都容易反覆發作，令患者不堪其擾。
 

3.中暑

除了天氣直接引發的熱中暑、熱衰竭之外，頻繁進出冷氣房與戶外，也容易因為溫差過大而引發中醫所謂的陰暑狀況。
 

4.蚊蟲類疾病

除了五毒蟲類可能導致的疾病之外，目前最具威脅性的就是蚊子傳播的登革熱，在台灣可謂兇名赫赫，不可不慎。
 

5.失眠情緒類疾病

天氣炎熱容易使人心煩意亂，進而導致失眠、睡眠品質不佳、火氣大等問題，因此情緒類疾病的預防也是夏季的重要課題。
 

「清暑去濕茶」益氣升津消暑熱

針對夏季保健，羅凱陽分享中醫的祛毒法寶「清暑去濕茶」，此茶飲具有清暑氣、益氣升津、去濕熱功效。藥材包含黃耆3克、蒼朮3克、黨參3克、麥門冬2克、石斛2克、淡竹葉1.5克、陳皮1.5克，以開水沖泡700c.c.，放置常溫即可飲用。
 

「中藥驅蚊包」形成天然防護罩

羅凱陽提到，中藥還可以製成天然驅蚊包，能夠形成驅蚊驅蟲的天然防護罩，幫助民眾在夏季遠離蚊蟲侵擾。只需要把艾草4克、藿香2克、紫蘇葉1.5克、薄荷1克、石菖蒲1.5克、丁香0.5克、香茅1.5克，包在透氣的布包裡並掛在家中，便能形成天然的驅蚊防護罩。

◎ 資料來源／羅凱陽中醫師

原文請見：夏季喝「1茶」消暑又除濕！中醫提醒注意5常見疾病 排毒退疫這樣做
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