近日氣溫下降，冬日氣息漸濃。11月7日也將迎來「立冬」節氣，許多人在寒冷的冬季會吃薑母鴨、羊肉爐等進補暖身，加上冬日氣溫下降容易血管收縮，醫師說明，民眾在進補暖身的同時，也必須維持血脂平衡與保有健康的血管。
醫示警冬季為心血管疾病高峰期
立冬節氣將至，代表著冬天將正式開始。據《三立新聞網》報導，國軍桃園總醫院新竹分院心臟內科曾國翔醫師說明，冬季成為心肌梗塞與中風等心血管疾病的高風險期。隨著天氣轉冷，氣溫驟降，會導致血管收縮、循環壓力增加，造成血壓升高，加上冬日進補飲食總是高脂，食用麻油雞、羊肉爐等恐對血管是「雙重壓力」。維持心血管健康3重點
曾國翔表示，為使心血管健康可遵守以下3重點：1.血脂管理︰少吃油膩食物，多選擇清淡、高纖維的料理方式，從日常飲食習慣著手，幫助穩定血脂。
2.注意保暖︰透過穿著保暖衣物並保持規律運動，避免因寒冷導致血管緊縮，有助於維持良好血液循環。
曾國翔強調，對於現代忙碌社會，人們對於作息不正常、壓力等因素難以避免，這時如果在冬季時大量「進補」，反而可能會使血脂升高。醫師建議應以清淡、高纖、低油低鹽為原則，並多搭配蔬菜與充足水分，同時配合適度運動與保暖措施，才能真正達到促進健康與養生的效果。
