隨著現代生活型態的改變，高油高糖飲食與久坐習慣讓肥胖成為越來越多青年族群面臨的健康難題。然而，最新研究指出，肥胖已不再是單純的體重問題，而是全身健康風險的重要警訊，甚至會加快生理老化速度。
根據《JAMA Network Open》於2025年7月12日發表的研究報告，肥胖與人體多達52種主要疾病相關，影響範圍包括肝臟、心臟、大腦等多個重要器官。當體重超標時，年輕人的生理老化速度可能加快1.5倍，罹患與細胞老化相關疾病的風險也提高1.4到2.4倍。
其中，大腦健康亦受到顯著影響。高雄醫學大學的研究指出，肥胖與認知功能下降之間存在明顯關聯，並非僅由心血管疾病或教育程度所導致。肥胖可能導致腦部結構與功能的過早退化，進一步增加失智症的風險。
針對這些研究結果，專家呼籲年輕人儘早建立健康生活習慣。透過規律運動與均衡飲食，有助於延緩生理老化，減少慢性病風險，並維持身心健康。
延伸閱讀
牛奶喝太多恐心臟病？最新研究：女性每天超300毫升風險增21%
栗子被譽為「千果之王」！營養價值高、抗氧化效果佳 這些人要小心別吃太多
本文由《每日健康》授權提供
研究指出，肥胖與人體多達52種主要疾病相關，影響範圍包括肝臟、心臟、大腦等多個重要器官。（示意圖／達志影像shutterstock）
LIFE生活網
失智症風暴
專欄作者介紹
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
-
睡覺出現「這徵兆」恐引發心臟病、中風
2025-07-16 06:00:00 -
營養師曝1款壽司「熱量炸彈」！薑片藏糖陷阱
2025-07-16 02:00:00 -
躺著就能瘦！中年族群靠「1運動」瞬間燃脂
2025-07-15 18:41:49
-
醫曝肺炎高風險族群、疫苗挑選
2025-07-15 14:06:34 -
劣質手機殼「毒物」可能超標！醫：恐傷腎致癌
2025-07-15 12:58:42 -
31歲女星姜瑞夏胃癌逝！醫示警4早期症狀
2025-07-15 11:46:42
其他人都在看
