中央氣象署太空天氣辦公室1日發布地球磁場擾動特報,預期行星際環境條件變化劇增,地磁擾動增強達G4等級,自1日晚間8時起預計持續51小時,約在3日深夜11點結束。醫學研究顯示,此類地磁擾動不僅影響通訊設備,更可能對人體健康造成顯著影響,出現頭暈頭痛、心跳加快、心悸、失眠等現象。
台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書發文表示,根據多篇科學研究結論指出,強烈地磁風暴除了會影響飛機無線電及GPS準確性,這場「宇宙級的風暴」還會深深影響人類的身體健康。
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張家銘指出,過去十年來自芬蘭、俄羅斯、美國、日本的研究團隊相繼證實,強烈的地磁擾動會干擾人體的自律神經、心血管系統、睡眠節律,及影響褪黑激素的生成。嚴重時更可能導致心臟節律失調,使心肌梗塞、急性冠心症與中風風險平均提高25%至60%。
張家銘強調,由於個人體質不同,磁暴的干擾並非人人有感。然而,電磁敏感體質(Electromagnetic Hypersensitivity)者在磁場擾動時可能出現頭暈頭痛、胸悶、心悸、失眠、夢多、睡眠中斷、情緒波動大、思緒混亂等生理現象。他也根據多篇研究與醫療建議,提出5種穩定生理節奏的方法:
- 維持穩定作息,幫助晝夜節律穩定。
- 避免晚上長時間暴露在螢光或藍光下,保護褪黑激素生成。
- 補充鎂、鉀、Omega-3脂肪酸,可幫助調節心律與神經活動。
- 每天進行冥想、深呼吸、輕運動,能有效降低交感神經張力。
- 電磁敏感族群可減少電子設備長時間使用,並增加自然環境中的活動時間。
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