別用「衛生紙捲尖」挖鼻孔！醫曝悲慘後果：出血結痂、增感染風險
- 編輯：邱子嘉
- 發佈時間：2026.10.30 15:33
- 最後更新時間：2026.10.30 15:33
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- 最後更新時間：2026.10.30 15:33
把衛生紙捲尖伸進鼻孔裡挖鼻子，可能會造成傷害。（圖／Shutterstock達志影像）
當鼻子癢時，不少人會把衛生紙捲成一條，伸進鼻孔裡面挖鼻子，但耳鼻喉科醫師張益豪提醒，這個舉動可能是在傷害鼻子。他表示，鼻腔黏膜非常脆弱，衛生紙反覆摩擦，可能造成微小傷口，甚至流鼻血，且越挖越容易結痂，還會把細菌帶進鼻子裡，若有鼻腔黏膜破損，可能增加鼻前庭感染的風險。
「衛生紙捲尖」挖鼻孔 恐越挖越不適
「耳鼻喉科醫師再次呼籲！拜託大家不要再把衛生紙捲成一條，伸進鼻孔裡面挖鼻子了！」張益豪在臉書發文指出，鼻子癢癢的、鼻屎卡住的時候，把衛生紙捲得尖尖的，伸進去轉個幾圈，總感覺整個世界都通暢了，但這舉動看似在清潔鼻子，其實可能會帶來傷害。
他說明，鼻腔黏膜非常脆弱，衛生紙反覆摩擦，可能造成微小傷口，把鼻黏膜挖到破皮，甚至流鼻血。且越挖越容易結痂，當黏膜受傷，就會出血結痂，讓人覺得有東西卡住，使人想繼續挖，形成了一個「鼻屎製造循環」。
還會把細菌帶進鼻子，張益豪說明，若手不乾淨，或衛生紙受到污染，加上鼻腔黏膜破損，可能增加鼻前庭感染的風險，嚴重時甚至會出現紅腫、疼痛；另外，如果本來就有鼻過敏，反覆刺激鼻黏膜，可能讓打噴嚏、鼻癢、鼻部不適更加明顯。且衛生紙一旦沾濕就容易破碎，如果碎屑留在鼻腔深處，反而可能造成異物感，甚至需要醫師協助移除。
鼻子癢怎麼辦？
那麼究竟鼻屎卡住、鼻子很癢時該怎麼辦呢？張益豪表示，可以先用生理食鹽水噴鼻，幫助軟化乾硬分泌物，再輕輕擤鼻涕，不要雙側鼻孔同時用力猛擤。鼻孔入口看得到的分泌物，可以用乾淨、稍微濕潤的衛生紙輕輕擦拭，不要深入鼻腔；如果經常鼻癢、鼻塞、結痂或流鼻血，應該找出真正原因，而不是每天靠衛生紙解決。
