總統蔡英文7/25中午因身體不適,經Covid-19快篩呈陽性確診。蔡英文在臉書透露,自己症狀輕微,感謝大家的關心。隔日便又戴口罩出席漢光39號演習,而在演習中只見蔡英文聲音微沙啞,精神略為無力,但全程沒有咳嗽,新冠肺炎症狀應不嚴重。
總統府表示,在醫療團隊妥善照顧下,蔡英文症狀已緩解,身體恢復狀況良好,因此根據「自主健康管理」規範,出席活動全程戴口罩,並跟人員保持社交距離,維護個人與周圍人員的健康。
新冠肺炎喉嚨不適三部曲
事實上,許多確診新冠肺炎的人一定有經歷過「喉嚨不適」三部曲,聲音沙啞、喉嚨劇痛、咳嗽等。尤其喉嚨痛到像刀割,連吞口水都有困難,萬一還不停咳嗽簡直就是生不如死。真的不小心確診了,面對Covid-19典型症狀「喉嚨痛」該怎麼辦?
確診喉嚨痛如刀割可以吃什麼?
營養師李婉萍指出,在營養學上,喉嚨痛可以吃冰涼食物,因冰冰涼涼的東西可以幫忙鎮靜消炎,反而可以舒緩喉嚨痛症狀。像是冰的飲品如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶,甜點類可以吃優格、奶酪、冰淇淋、布丁,也可以泡高蛋白粉等。
喉嚨痛可以吃甜食,但不要吃「酸」的食物!李婉萍解釋,有些民眾吃酸食容易刺激胃酸,導致胃酸上湧而加劇喉嚨不舒服,如柳丁汁就不建議。另外,太燙太熱的食物、容易燥熱上火食物也不要吃,如堅果類或餅乾等。
確診一直咳嗽該怎麼辦?
和喉嚨痛相似,若有咳嗽一樣以降低溫度為主。吃冰涼食物有助降低發炎反應,但單純喉嚨痛可吃甜食,咳嗽就比較不建議。李婉萍補充,如果一直咳嗽,多會感覺呼吸道不暢通、有異物感,而甜食容易生痰會黏住,往往會讓異物感更明顯,所以如果是喉嚨痛加上咳嗽,就先不要吃甜食。
若是喉嚨痛又咳嗽應盡量選無糖或少糖。冰的飲品如冰牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶,奶酪、布丁,也可以泡高蛋白粉。
◎ 資料來源/周百謙醫師.李婉萍營養師
原文請見:總統蔡英文確診「1症狀」最明顯!上萬過來人經驗:生不如死
【更多精彩內容,請上《健康2.0》官網,未經授權,請勿轉載!】
《TVBS》提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢