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天天喝飲料險洗腎! 醫揭傷腎飲食第一名:不是吃太鹹

編輯 楊惟甯 報導
發佈時間:2023/04/06 16:42
最後更新時間:2023/04/06 16:43
男大生每天一杯含糖飲料,差點洗腎。(示意圖/shutterstock達志影像)
男大生每天一杯含糖飲料,差點洗腎。(示意圖/shutterstock達志影像)

談到洗腎,多數人第一直覺都是「吃太鹹」,不過腎臟科醫師洪永祥卻指出,在台灣,吃太鹹其實已經退居第二名,最傷腎飲食則是「吃太甜」。他並分享一名男大生,過去只有一點點蛋白尿,卻因太愛喝飲料,再回診已是慢性腎衰竭第四期,差點因此洗腎。

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洪永祥在粉專《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》指出,雖然高油鹽糖都是非常危險且傷腎的食物,但在台灣這個手搖飲天堂,「吃太甜」已成為首要危害,根據統計,有46%的洗腎患者是因為糖尿病引起的腎臟功能損壞,成為洗腎原因的第一名。

有46%的洗腎患者是因為糖尿病引起的腎臟功能損壞。(圖/TVBS)

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洪永祥分享了一則案例,一名男學生高中時只是一點點的蛋白尿,切片結果顯示是很輕微腎絲球炎,但在經過門診治療後,病情也獲得控制。後來,他考上一間台南的大學,4年期間幾乎每天都會喝一杯含糖飲料,等到洪永祥再次見到他,「腎絲球過濾率從以前的90分一下掉到28分,已經是慢性腎衰竭第四期,到第五期可能就要洗腎。」

面對患者母親質疑「都有吃藥為何急速惡化?」洪永祥則表示,這跟他喝太多含糖飲料有關,「他在台北時,媽媽對他的飲食管得很嚴,根本不讓他喝任何飲料,等到了台南後,除了經常吃小吃還經常喝飲料」,最後不僅整個人胖了一圈,也出現痛風尿酸過高、中度脂肪肝。

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「糖」攝取過量,對身體有害無益。(示意圖/shutterstock達志影像)

洪永祥感嘆,珍珠奶茶雖是台灣的奇蹟,但台灣年輕人卻也因此付出相當大的健康代價。而根據國家衛生研究院所做的「2018年腎病年報」,透析的好發年紀雖然大部分還是65歲,但卻有一個非常需要警惕的現象是「過去在40歲以下的透析患者,大部分是因為腎絲球腎炎,但現在已經有超過3成以上的人是因為糖尿病。」

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洪永祥研究各項結果後結論,「非常不幸的事實是,糖尿病真的越來越年輕化了。」他並指出,喝含糖飲料的頻率與時間,跟慢性腎衰竭絕對是正相關。若喝飲料一週超過3次,將來就有傷腎的風險;若一週超過7次,將來極度高風險。而所謂的將來,指的就是經過8-10年,「年輕人可能十年,中老年人可能8年就出現腎衰竭了」。
 

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