這是懷孕6個月的身材!準媽咪吳姍儒日前開心分享工作花絮,只見她身穿針織短外套露出纖細的平坦小腹,小編就問~寶寶藏在哪裡?懷孕還可以穿露肚裝,真的太厲害!
日前吳姍儒po出的炫腹照,讓網友都跪啦~照片中她穿著短外套+小可愛俏麗現身,平坦緊實的小腹完全看不出孕肚,瓜子臉蛋也一點都沒有發福跡象,讓網友忍不住說「合理懷疑懷孕是假新聞」、「6個月的肚子在哪裡」、「身材保持得太好了吧」、「我沒懷孕,肚子比妳大」。
吳姍儒瘦身1.「4:3擇食法」
吳姍儒瘦身2.「大量喝水」
吳姍儒的喝水量非常驚人,一天可以喝4000~5000cc,別以為水喝這麼多身體會水腫,錯了,充足的水分能激活身體循環代謝,反而更容易排出水分快速消腫!飯前先喝一杯水,也有助增加飽腹感、減少食量,她會在水中依心情加入檸檬、玫瑰花瓣等,讓水喝起來有點味道,就更容易入口。
吳姍儒瘦身3.「不加鹽」
除了瘦之外,想要身體「不腫」,吳姍儒認為最快的方式是「三餐減鹽」,她分享自己吃東西很少加鹽或調味料,會用辛香料如蔥、蒜、薑、辣椒、胡椒、肉桂或檸檬等取代,而且食物只要新鮮,稍微用辛香料提點味就會很好吃,她就常用蒜頭煮雞湯,煮久了就會知道辛香料可以怎麼搭,營養師也曾證實,辛香料有助提升代謝。
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原文請見:曾靠4:3擇食法月瘦5kg,吳姍儒懷孕6個月超藏肚!網友嘆:我沒懷孕、肚子比妳大
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