常說人生70才開始，今天要帶您看2位8旬銀髮族，一位在日本跑馬拉松，一位在印度射擊氣槍，兩人的共通點就是活到老、追夢到老。82歲的日本老先生從20年前的第一屆長野馬拉松就開始參加，到現在要挑戰世界紀錄；而印度86歲的長輩是世界上最高齡的射擊選手，她的夢想則是透過射擊比賽激勵女性自立，扭轉男尊女卑的社會風氣。
跑者小口親司：「其實就是每天跑步，積累下來而已，不跑反而痛苦。」
老先生從60歲開始跑馬拉松，現在一個月能跑上600公里，他的下一個目標是要破世界紀錄，但世界紀錄得再快個15分鐘，這把年紀恐怕很難達成，於是他把目標放在85到90歲的世界紀錄3小時56分，要維持住體力好創造新紀錄。
小口親司vs.太太陽子：「現在是青春，擁有夢想就是青春。」
小口親司vs.太太陽子：「就這層意義而言，現在才是青春。」
小口親司vs.太太陽子：「我現在也擁有夢想。」
不過要實現夢想站上世界高峰並沒那麼簡單，2個月前開始，他的左膝蓋出現違和感，連輕鬆的慢跑也寸步難行。
長男小口秀哉：「他努力過頭就會膝痛、腰痛等，身體會發出警訊喊痛，我會客觀看待，好讓他能長久參加馬拉松競技，會想幫他加油。」
也有在跑馬拉松的兒子就是他的私人專屬教練，父子雖然沒住在一起，但老先生因此特地學會電腦操作，把自己的練習內容和身體狀況傳給兒子，兒子再提出適當建議。
在家人的支持下，銀髮族的青春馬拉松繼續發光發熱。
而在印度這位86歲的阿嬤托瑪魯可是世界上最高齡的現役氣槍射擊選手，即便距離十公尺遠，她也能一一準確擊倒，讓人幾乎忘記她是位8旬老婦。托瑪魯65歲時第一次跟孫子上射擊場，之後就深受射擊魅力吸引。
射擊選手托瑪魯：「接觸射擊非常有趣，心情就好像返老還童一樣，因為我在65歲前生活完全沒有自由。」
托瑪魯從小生長在印度北部農村，當地社會風氣男尊女卑，她也在15歲時結婚生了5個孩子，從此務農、做家事沒去上學，至今也不識字，直到接觸射擊，讓她第一次找到能表現自我的東西。但一開始家人和村民都強烈反對，她只能半夜在自家倉庫偷偷地練習，拿著裝滿水的茶壺當成是氣槍，練習穩定姿勢，每天2個小時。
就算半夜練習，她每天照樣清晨4點就起床做家事，把擠奶、家務當成練臂力，積極努力下，她在印度全國的高齡比賽拿下超過200面獎牌，20年射擊歷史也讓她成為小鎮名人，當初反對的家人如今也會到場觀賽為她加油。
現在她也教村子裡的女孩們射擊，但她不只教技術，更要教她們遇到困難也不要放棄及開創人生的堅定意志，在印度如果在體育賽事取得好成績，對找工作很加分，她的學生已有近100人順利在政府或企業任職。
托瑪魯學生：「她不斷引導我們，是我們嚮往的存在，我想學射擊後自立，成名後讓家人享福，這是我的夢想。」
從實現自己的夢想到幫助年輕女性追夢，高齡者的挑戰，青春無限！
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