全球因氣候變遷，夏季極端高溫頻繁，緯度相對高的日本也連日出現39度氣溫，週一(17號)更有近2百處觀測站，相當7成地點熱出超過35度的猛暑日；日本氣象廳對關東、中部、九州等20個以上行政區發布中暑警報。而官方呼籲夏季節電，許多高齡者因此不開冷氣，強忍高溫導致中暑送醫。
最近走在日本街上，大概只會有一個感想──
日本民眾：「好熱。」
日本民眾：「好熱！」
日本當地導遊：「真的好熱，太太太太熱了！」
日本NHK電視台記者：「覺得天氣怎麼樣？」
台灣遊客：「好熱！」
日本NHK電視台記者：「放在頭上是嗎？您常常這樣放冰塊嗎？」
日本民眾：「只有今天。」
太平洋高氣壓籠罩，日本九州、中部地區、關東一帶豔陽高照，多個地方陸續飆出39度高溫，週一(17號)全日本觀測點約7成，近200處測得超過35度的「猛暑日」，日本氣象廳對關東以西南多個行政區發布中暑警戒警報。
日本民眾：「熱到汗流個不停。」
日本民眾：「地板熱氣一直冒上來，呼吸都好痛苦。」
日本民眾：「男性也撐起陽傘吧！」
先別管「恥度」了，男性也撐起陽傘吧！畢竟這種天氣真的會熱到出人命。日本三大祭典之一「京都祇園祭」熱鬧登場，民眾頂著大太陽感受傳統氛圍，但將近38度的高溫，熱壞的遊客讓救護人員疲於奔命。
救護人員：「急救隊經過，請讓開通道。」
日本民眾：「水都溫溫的，很像溫水泳池。」
天熱人多，水池溫度跟著升高，35度的氣溫，水溫超過32度，不但一點都不消暑，專家更強調，游泳、戲水其實還是會流汗，因泡在水裡較難察覺，相對提高了中暑可能。
醫院高度救命急救中心長 三宅康史：「玩水過程中雖然可以休息、喝水，但泳池邊很少有遮蔽物讓身體降溫，這是泳池危險的地方，因此請記得讓水份保持在冰冷的狀態。」
炎炎夏日預防中暑，多補充水份之外，身上的肌肉量也很重要。
疫情三年，防疫生活不免讓身上肥肉替代肌肉。醫師解釋，肌肉量少，體內含水量就少，身體熱了想排汗卻沒有水份，體溫不能調節就容易中暑。想要健康一夏，切記補水、補肌肉，也千萬不要過度省電。日本各地中暑送醫頻傳，當中不乏強忍悶熱不開冷氣者，醫師呼籲，冷氣該開就開，以免熱出病來。只不過，如此一來，電力公司可得要時刻繃緊神經。
中部電力中央給電指令所人員：「川越(火電)4-4並列(運轉)。」
中央給電指令所可說是電力公司的司令塔，管理著電力輸出的多寡。
中部電力中央給電指令所人員：「我要啟動新豐根(水力發電所)。我是中央指令所的伊藤，新豐根(水力)發電所請幫我啟動一台。」
安定的電力供給需要進、出電平衡，給多給少都可能導致停電，調度員得依靠經驗，隨時根據天氣、氣溫調整發電量。
中部電力中央給電指令所人員：「陽光有點弱了，我打算讓奧美濃(水力)發電啟動一台。」
極端氣候不斷加溫地球，夏季用電量勢必只增不減，醫師特別提醒，聰明用電、理性省電，才能保住健康與荷包。
◤日本旅遊必買清單◢
