韓國資深搖滾歌手申海哲，疑似因為減肥不當喪命，其實過去韓國明星就常用各種誇張的減肥法來減肥。
像性感女神李孝利，維持完美曲線的方法竟然是靠吃生食粉，也就是把沒有加熱的食物，磨成粉末直接吃，因為吃了就嘔吐，靠這樣來減肥。
韓國男星申賢俊更誇張，直接用咖啡灌腸，只為了排出體內多餘食物，夠誇張了嗎？來看看委內瑞拉這位選美佳麗，18歲的納瓦身材看起來穠纖合度，她減肥的方法藏在嘴裡。仔細看，她的舌頭上面縫了一片人工網狀的塑膠片，這叫縫舌減肥法，舌頭縫人工網之後，會造成吞嚥困難，只能吃流質食物，據說一個月最多能減13.6公斤，但手術費用6萬元台幣，重點是，最常只能縫一個月，不然人工網被舌頭組織包圍，就拿不下來了。
藝人小小瑜：「橡皮筋瘦身法，它非常酷就是你要先用橡皮筋套住兩手大拇指，把它圈起來，我聽過讓自己不要是分開的，你要讓自己這樣，然後伸懶腰。」
兩隻拇指用橡皮筋綁起來就能減肥，小小瑜還真有所本，日本這位身體運動專家石井教授，示範的就是這個方法，原理就是用綁住手腳的方式，迫使長期處在放鬆狀態的腿部肌肉和小腹連動，達到塑身效果。
一跪、二跪、三跪，這不是在拜拜，而是網路瘋傳的下跪減肥法，跪還得雙腳底板朝天，上身打直，說可以牽動胃經，知名主持人于美人就靠這樣來瘦身。
減肥名醫邱正宏：「下跪減肥法，對經絡刺激的效果其實是微乎其微的，以健康的角度上來看，總比你吃飽飯就賴在沙發上，做一個麵龜族要好得多。」
專業醫師提醒，跪著雖然比吃飽就賴在沙發上好，但燃燒的熱量有限，平均10分鐘只能消耗5大卡，等於一顆糖果的熱量，還可能傷到膝蓋。
名模林可彤：「外側的呢是膽經，它是像這樣子的敲打，那你現在看我敲喔，好像沒有什麼問題，可是其實我以前呢，雙腿很多很多氣結，然後下半身很水腫的時候，這樣子一敲啊，這裡全部都會紅起來，而且會覺得非常非常地痛，晚上11點後不要敲，因為那個時候好像氣血循環的地方，是在這個部位，所以敲了會對身體不好，肝經呢是在大腿的內側，像這樣子，你只要用你的關節的地方去刮它，我以前剛開始刮的時候，會覺得好痛好痛。」
敲膽經跟肝經再搭配飲食，林可彤從下半身超胖的名模，變成現在的纖細模樣，其實減肥不外乎就是飲食控制和適當運動，不要像何嘉文亂吃減肥藥，引發慢性腎臟炎和心臟瓣膜嚴重脫垂，差點丟了命，或是像小甜甜因為失戀不吃不喝來減肥，降了體重卻丟了健康，一點都不值得！
