玉女歌手范怡文曾與「東方不敗」張清芳合唱〈這些日子以來〉走紅,她投資服裝品牌時,2億資產被親姊騙光,讓她一度大受打擊,2011年重新回歸歌壇,去(2023)年10月她舉辦「把自己寵壞」演唱會後,演出邀約不斷,且61歲的她保養有術,也是歌壇裡出了名的凍齡美魔女。
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范怡文10月26日將出席北捷30民歌演唱會,除演唱經典歌曲之外,也會分享平時的健身、保養之道,驚人的是,她幾乎每天堅持作息正常,晚上10點就上床睡覺,隔天一早8點運動,維持好身材。
去健身房運動,是范怡文自20多歲以來的習慣,她表示「很幸運碰到非常好的教練帶著我,基本功做得很扎實」,過去她經營服裝品牌太過忙碌,一度改成在上班前花半個小時游泳1000公尺,接著再去上班。
現在的范怡文終於有時間,能好好享受在健身房的時光,「如果時間允許,我最喜歡一個小時重訓,一個小時瑜伽,再加一個小時有氧」,她笑說天天運動,才能夠維持健康的身心靈。
談及皮膚保養,范怡文笑稱「所有保養品牌都強調美白,但是我反其道而行,每天下班後趕去曬太陽機,大約15分鐘,把自己曬得非常黝黑光亮」。至於飲食,范怡文並不忌口,不過堅持先吃蛋白質,接著蔬菜、澱粉,最後才是水果。
此外,范怡文明(2025)年2月14日起,一連3天於台北小巨蛋參與「民歌50演唱會」,她表示自從「民歌45」後,就很期待下一場的到來,「不管幾歲到幾歲,唱的是回憶,揮灑的是青春,就是最美好的黃金歲月」。
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