胃食道逆流竟然燒壞了知名歌手楊乃文的賁門，連老牌「咖啡歌后」葉璦菱日前受訪時也表示，20年來飽受胃食道逆流困擾，嚴重到晚上睡到一半感覺被人掐住脖子、突然驚醒！醫師提醒，這就是胃酸侵蝕咽喉的症狀，患者一定要謹守3戒律，否則將種下食道癌、咽喉癌因子。
胃食道逆流燒壞一半的賁門
胃酸腐蝕性可比最強力食物攪碎機
胃食道逆流真的有這麼可怕？書田診所主任級醫師邱展堂表示，胃酸本應該只停留在胃內，因為胃酸的酸度足以跟最強力的食物攪碎機比擬。所有的食物只在嘴裡經過粗略咀嚼就進到胃裡，停留在胃的幾小時內，胃酸要把食物消化成碎片，變成到達腸內可供人體吸收營養的程度，可見得其腐蝕性之強。
所以人體構造胃的上下兩端分別由賁門守住食道，下端由幽門守住腸道，讓胃酸只能在胃裡消化食物，一旦發生鬆弛，胃酸跑進食道，甚至逆流到咽喉，就會引起很嚴重的症狀。邱展堂說，葉璦菱形容半夜睡到一半，像被人掐住咽喉而驚醒，這就是胃酸侵蝕咽喉的症狀。胃酸的侵蝕性可比鹽酸，所到之處造成灼傷腐蝕，所以會有咽喉像被掐住、火燒心等各種可怕的感受，也有很多歌手因此燒傷聲帶，影響歌唱生涯。
胃食道逆流治療失敗兩大原因
邱展堂說，目前市面上治療胃食道逆流的藥物多達數十種，其實每種都能有效改善胃食道逆流，但是多數患者都像兩位知名歌手一樣，一得病就飽受胃食道逆流所苦十幾二十年。治療失敗的兩大原，常是不乖乖服藥，以及沒有做到生活控制。
3大戒律讓胃食道逆流不藥而癒
台灣人都怕「長期服藥會有副作用」，所以藥物控制有效果沒多久就會停藥。但是胃食道逆流主要是「飲食和生活習慣病」，不想吃藥在生活上必須嚴守3大戒律：第1戒律是吃東西只能吃6分飽，第2戒律是睡前兩小時不要吃東西，第3戒律是避免吃會刺激胃酸、增加酸度的食物。
邱展堂說，現代人的飲食習慣差，沒時間吃飯就延後時間吃飯，有時間吃飯就吃得太飽，尤其喜歡吃飽滿足了就去睡覺，而且喜歡吃辣、吃酸、愛喝檸檬滿、愛吃麻糬甜湯等，辣椒和甜食會刺激胃酸，讓胃酸酸度加重，檸檬等酸味食物加重刺激，對黏膜傷害加重。
邱展堂說，如果能遵守這3項生活戒律，胃食道逆流不藥而癒是指日可待的，但是大部份人都不願好好遵守，所以很難控制住胃酸逆流。
控制胃酸藥物無長期傷害 可安心用
如果無法控制住胃酸，就要好好服藥。邱展賢說，大家都擔心控制胃酸的藥物吃久了會生病，但實際情況是，胃酸沒控制下來卻不吃藥才會生病！尤其胃酸對黏膜的強力刺激，對食道黏膜的破壞，還有對咽喉的燒灼，長期可能產生癌變，引起食道癌、咽喉癌。
原文請見：歌手葉璦菱、楊乃文為胃食道逆流所苦 醫傳授3戒律可助不藥而癒
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