秋冬天氣變化大,對久坐辦公室的上班族女性來說,疲勞、身體不適等問題也接踵而來。上班族:「因為我本來就是吃重口味的人,然後加上我又常坐在辦公室,不常起來走動就很容易水腫,然後最近的話就是因為生理期來,所以就是也會手腳冰冷跟肚子痛這樣。」
許多女性會在秋冬喝紅豆水這類的飲品,熱熱喝對身體也有不少好處。上班族:「因為紅豆的部份,它因為有很多鐵質再加上纖維質,喝起來熱量又很低,所以我覺得女生喝起來應該不錯。」
中醫師也推薦,紅豆是富含營養的食物,紅豆水更是眾所皆知的健康飲品。中醫師李思儀:「一般在我們的藥材上面,我們會以它來做一個,行水氣消水腫,以及它可以健脾,還有它可以改善我們下肢的水腫、循環。」
但市面上的紅豆水這麼多,該如何挑選成了消費者最大的課題。中醫師李思儀:「可以挑沒有香精的,它就是選用本土食材的,那當然支持本土產業我覺得這樣很好,所以就是你選擇越天然的對身體越好。」紅豆水這樣經濟實惠的美顏聖品,讓你從喝就做好最天然的體內保養。
◤日本旅遊必買清單◢