一般想到健身房運動，都得換上不同的重訓器材，才能達到訓練效果，但美國有業者推出智慧健身，只要一面牆壁，就可以做到平常在健身房做到的所有項目，還有專屬健身教練，隨時幫你糾正錯誤。
記者：「我快累死了，但這一點都不簡單。」
這可是美國最新的健身方式。
器材介紹：「Tonal是款具有革命性的，數位重量機器，內建個人健身教練，上百小時的電子健身專家，指導你一步步進行訓練。」
不同於一般電子螢幕，這款健身器材，設有2支支撐柱，只要固定好，放上座椅，立刻變身個人健身房。
記者：「我現在拉這個還沒什麼感覺，但只要我增加了些許抗力，大概調到30磅左右吧，就會感覺像是真的在重訓機上做重訓一樣，而且就像你看到的一樣，我後面沒有任何東西。」
所有數據全在螢幕顯示，隨時掌握重訓進度，當然還有專屬教練把關，幫你糾正錯誤。
記者：「一旦我登入我的數據和喜好，機器就會先幫我進行體能測試，算出我的重訓重量是多少，這部分已經比我在健身房裡，使用重量猜測遊戲還要好，接著就能跟你所選的教練，開始進行訓練，(教練)大部分都是著重在，上半身鍛鍊、腿部和核心，也可以將它們混合，在手臂增加運動器材，訓練不同的肌肉。」
因為是智慧數據，所以機器會自動調控強度，如果發現用戶得心應手，便會主動增加重量，但若偵測到用戶吃力反應，也會隨之降低。
記者：「該公司還說當你變得強壯時，Tonal會不斷檢視你的訓練進度，適時調整運動和強度，而不是一味重複舊的課程，也就是說透過更快的結果達到更有效率的健身。」
只不過，這套聰明的牆壁健身，光是主機螢幕，就要價近3000美金，更別說配件包也要500元，隨便一組就得花個台幣10萬，想在家打造高科技健身房，錢包也得夠深才行。
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更新時間：2018/08/23 17:13