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  • 22
  • Aug
  • 2018

健身房太遠!中華女足改「這兒」拉筋 成奇觀

記者 陳韻涵 / 攝影 洪榮斌 報導

2018/08/22 14:44

中華隊女足昨天(21日)以7比0,打敗馬爾地夫,分組第二之姿,成功晉級八強,而他們賽前拉筋暖身,卻成為奇觀,教練透露,因為健身房實在太遠,因此他帶著選手們,在選手村的走廊,利用柱子、樓梯拉筋,畫面相當有趣。

圖/TVBS
教練一個口令,一個動作,中華女足隊,全員拉筋暖身。

記者陳韻涵:「這回中華隊的體能教練,想出這樣利用空間,將隊員直接帶到,一樓走廊訓練體能,能夠保持身體狀態,而且還可以善用時間。」

沒錯,這個場地,竟然是選手村一樓走廊,拉筋的設備,就是一根又一根的梁柱。

中華女足隊體能教練劉馥榕:「三個角度,然後記得後面壓下來。」

甚至一旁選手村的「樓梯」,也都是中華女足拉筋的訓練地,利用墊腳尖的方式,拉展腿部的筋,只是為什麼不去健身房,教練表示,實在是因為地點太遠了。

圖/TVBS
中華女足隊體能教練劉馥榕:「我們在這邊,其實包括之前在走廊,其實幾乎每一天都會這麼做,對,那效果...,最主要是我們在用餐前,那因為他們整天時間很冗長。」

尤其21日對上馬爾地夫的比賽,時間比較晚,又不能全員縮在房間裡,因此中華女足隊教練,才想出了這樣因地制宜的訓練方式,而且其他國家從沒這麼做過,讓選手們也覺得,相當有趣。

中華隊女足選手:「不用用器材,也可以伸展到,就是體能教練(教的),(之前)可能是空間比較窄,所以就是移下來這裡,空間比較大。」

圖/TVBS
而中華女足隊,目前以分組第二之姿,闖進八強,距離目標四強只差一步,全員加緊訓練,一刻都不放過。

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更新時間:2018/08/22 14:44

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