許多民眾在購物時，經常逛到最後超出原本的預算和購物清單內容。（圖／達志影像Shutterstock）
很多人在進到超市購物後，常常會迷失在眾多商品中，最終花費了過多的時間、買了不需要的食品，或是大大超出原本的預算和購物清單。來自紐約的主廚柯爾曼（Will Coleman）便針對這個問題，結合自身專業發明了「1到6購物法」，聲稱只要在超市購物時掌握這個原則，不僅能防止人們購買不必要的商品，造成食材浪費，還能大大的減輕荷包的負擔！他的教學影片在TikTok和IG上迅速爆紅，許多網友採用了他的方法後，還特地回到影片留言處表達感謝：「這是我2024年看過最實用的影片！」
柯爾曼時常在社群媒體上分享自己的購物省錢小妙招。（圖／翻攝自IG「chefwillcoleman」）
什麼是「1到6購物法」呢？柯爾曼主廚在影片中揭示：「進到超市時，只要挑選『6種蔬菜、5種水果、4種蛋白質、3種澱粉、2種調味料和1種你自己想買的東西』，就能避免浪費食材又超出預算！」柯爾曼接受外媒採訪時分享，1到6購物法是他結合自身下廚經驗所整理出來最能簡化購物流程的方式，讓購物更輕鬆有趣，也更有系統性。柯爾曼還聲稱，只要活用他的購物法，能夠有效地為家庭省下數百美元，而且適用於不同人數的各種家庭！
針對許多民眾質疑「蔬菜和水果」為何佔比這麼多？柯爾曼則回應：「蔬菜和水果的價格相對較低，而且他們可以在正餐以外當成點心食用。蔬菜和水果的烹調方式也非常多樣，並且更健康。」為了證明自己的購物法快速又有效，柯爾曼也在後續發布的影片中分享了他用1到6購物法所製作的美味料理，包含塔可餅、烤鮭魚、奶油起司雞肉堡等。
柯爾曼是一名主廚。（圖／翻攝自IG「chefwillcoleman」）
在柯爾曼分享影片介紹「1到6購物法」後，短短幾天就湧入百萬人次觀看，更有網友在參考他的購物法後，興高采烈的回來影片留言處分享：「看到這個影片是2024年最正確的決定！我才剛去超市用這個方法為一家四口準備一周的食材，竟然只花費47美元（約1475元新台幣）！」柯爾曼也回應：「這就是1到6購物法的意義所在！」
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更新時間：2024/01/22 18:33