扭傷不是病，痛起來卻要人命！相信許多人都有腳扭傷的經驗，甚至有些人會「慣性扭傷」，但物理治療師提醒不要不重視，當心小腿慢慢萎縮！
經常在臉書分享健康生活的物理治療師「三個字SunGuts」，近日特地邀請知名網紅頑Game解決他們身體上的疑難雜症，而影片中鐵牛就分享自己從國中開始，因打球、搶籃板的關係經常扭傷，但卻沒有醫治好因此現在左腳腳底板嚴重外偏，且有「慣性扭傷」的困擾。
三個字表示，鐵頭會「慣性扭傷」是因當時未醫治好，長期下來導致骨頭及韌帶大變形，且從背面的角度看腳跟已明顯偏離、內側肌肉萎縮、重心偏移，導致經常扭傷或腿部沒力。
因此要改善現況，因著用鞋墊矯正腳跟位置及徒手調整足弓骨頭再配上運動訓練內側萎縮肌肉，才能取得平衡。
授權：Webtvasia Taiwan
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更新時間：2017/12/01 18:45