抗空污、流感口罩怎麼選？活性碳只能隔離異味！

近日空污嚴重、流感盛行，不少民眾出門時也開始戴上口罩，但是口罩款式百百種，到底哪種才能有效隔絕懸浮粒子、病菌呢？七種口罩作用各不同！
 
每到秋冬季，隨著東北季風境外汙染物移入增加，再加上境內的排放，造成台灣多處空氣污染指標直升，不少地區的細懸浮微粒PM2.5指標甚至達到紅色警戒，而秋冬時節更正值流感的高峰，因此外出不管是隔絕污染還是病毒，醫師表示都應慎選口罩，否則等於沒用，白忙一場。

 

口罩分為活性碳、醫療、紗布、棉布、紙製、美規N95、歐規FFP1口罩，而各種口罩的功用也有所不同，如活性碳無法抵抗嚴重的空污，只能「避免吸入異味」，無法過濾懸浮微粒；醫療用口罩可過濾約90%以上的5微米微粒，像是一般病菌、病毒可有效阻隔，但若是懸浮微粒仍有辦法穿透且無法緊密貼合臉部；美規N95、歐規FFP1口罩，能有效阻擋空污，可抵檔95%以上的0.3微米的病毒微粒，但缺點為戴過久呼吸會不順暢。
 
想對抗嚴重的空氣汙染、流感病毒，除了正確配戴、使用口罩外，擦防曬、攝取能抗PM 2.5的食物、多補充水分、勤洗手也能夠有效減緩對健康的危害。

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