牙齦出血不一定是牙齒的問題。（示意圖／shutterstock達志影像）
只要一刷牙，牙齦就流血嗎？許多人一看到牙齦出血就以為是牙齒出狀況，中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱在臉書整理「牙齦流血的4種原因」表示牙齦出血不一定跟牙齒有關，也可能是因牙周生病或是其他原因導致。
劉馥萱說明，牙周疾病是造成牙齦出血的常見原因，因平日裡沒有做好牙齒清潔，造成牙菌斑堆積，而引起牙周病、牙結石等問題，牙齦便因此流血甚至萎縮。她建議，平時可多吃芭樂或小番茄等蔬果補充維生素C，可避免牙齦萎縮、流血。劉馥萱提醒大家，不要因為害怕牙齦流血就不刷牙，定期找牙醫複診，了解牙齦流血的主因，才是維持一口好牙的關鍵。
4個讓牙齦流血的原因
1.刷牙太用力：刷牙太用力或刷毛太硬，都有可能導致牙齦受傷出血！建議使用軟毛牙刷，刷牙時輕刷就好，重要的是刷牙的角度而非力道，潔牙時也要記得搭配牙線清潔才能讓牙齒乾淨。
2.缺乏維生素C：維生素C能夠維護牙齦健康，若缺乏維生素C可能導致牙齦萎縮、流血，建議平常可多吃芭樂或小番茄等蔬果補充。
3.懷孕：孕婦在懷孕期間，體內賀爾蒙變化，比較容易出現牙齦出血的問題。目前孕婦每3個月就可以免費洗牙一次，記得定期去找牙醫檢查！
4.牙周疾病：牙周疾病是牙齦流血最常見的原因。平常牙齒清潔功夫沒有做好，容易造成牙菌斑堆積，引起牙周病、牙齦發炎、牙結石等多種問題，造成牙齦流血甚至萎縮。
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更新時間：2022/09/27 18:49