熬夜、揉眼易讓眼球出血。（示意圖／shutterstock達志影像）
眼白出血小心中風機率高！演員江國賓日前凌晨4點進劇組拍戲，且為趕存檔連續熬夜，又遇到氣溫驟降、冒雨拍攝，結果短短1個月拍攝時間，就眼睛冒血3次。無獨有偶，女星楊謹華因2個月同時尬2部新戲，壓力非常大，直到要殺青時眼睛更是爆濃血，2個禮拜都沒有好。
眼球出血3大原因
春天特別容易結膜下出血！中國醫藥大學眼科主任陳瑩山表示，眼球出血有3大原因，首先是非疾病性出血，像是熬夜、揉眼、喝酒、大便用力、戴隱形眼鏡等，之前曾有許多病人因過年熬夜打麻將、追劇造成眼睛紅，或是外出踏青因空氣過敏揉眼睛，也會導致。
面對非疾病性出血，要如何幫助消除眼睛紅狀況？陳瑩山分享，最重要的是「多休息」。他補充，眼睛紅病人經醫師確認沒有高血壓、糖尿病等就不用太焦慮，這種小血管爆掉對眼睛沒有傷害，約等1至2個禮拜會自己退掉。
另外也有疾病性出血，像是小血管瘤。或是由糖尿病、高血壓造成視網膜出血。陳瑩山指出，小血管瘤為同一位置反覆出血，建議就醫諮詢醫師。而視網膜出血就是眼中風。他解釋，眼睛外面血管爆掉是輕微眼中風，較沒關係；但若連眼睛裡面的血管也爆掉，就是眼中風，千萬要注意！
枸杞奶茶預防及治療眼睛血塊
究竟要如何保養眼睛？中醫師彭溫雅表示，中醫把眼睛叫做五輪，眼白部分屬於白輪，白輪屬肺、出血屬肝，肝藏血，所以是肺及肝的問題。春天屬肝經，可先以中醫藥材枸杞保養肝經！
彭溫雅推薦，民眾不妨以枸杞奶茶替眼睛滅火！枸杞含葉黃素及對眼睛很好的成分，但為脂溶性，因此透過牛奶的油脂，幫助民眾讓脂溶性成分吸收更好。可先將枸杞煮好再泡紅茶，而紅茶含有茶紅素等，也是對視網膜、眼睛好的成分。
彭溫雅說，每天早上可以喝一杯枸杞奶茶飲用，預防及治療已經產生的血塊！枸杞奶茶可增加代謝，促進肝經排毒效果，讓血塊早點排出，也可預防血塊產生。
◎ 諮詢專家／陳瑩山醫師、彭溫雅中醫師
原文請見：江國賓、楊謹華眼睛爆血管！醫曝眼球出血3原因 每日1茶飲替眼睛滅火
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更新時間：2022/03/10 22:55