您有打呼的習慣，或者身邊有人因為打呼而困擾嗎，鼾聲常常會影響他人，甚至對自己健康也有影響，醫師表示，長期打呼的民眾，可能罹患呼吸中止症。會增加心血管疾病風險，嚴重的話甚至有猝死可能，建議如果長期有打呼、睡眠品質低落的民眾，可以就醫，從睡眠治療了解情況，選擇戴矯正器或者手術，都能有效預防。
渾厚且響亮的鼾聲，真的讓枕邊人相當痛苦，不單別人困擾，其實打呼會影響自身睡眠品質，若持續惡化下去，對身體健康很不好。
長期打呼民眾楊先生：「很像坦克車啊(鼾聲)呵呵，隨時會發個砲之類的，吹包子啊，睡覺都睡不飽啊，都黑眼圈上班。」
一睡著就是鼾聲如雷，楊先生每晚都睡不好，不管睡再久還是感覺到疲累，尤其是睡著之後常常會有停止呼吸的情況，或者突然大聲打呼，甚至會被自己的打呼聲嚇醒，長年以來楊先生受此困擾，連帶讓精神體力也大受影響。
長期打鼾民眾楊先生：「去做那個睡眠檢查，一整個晚上，然後他會告訴你說，你超過六十秒不呼吸，還是超過三十秒不呼吸，超過二十秒不呼吸，會有幾次這樣子，像我超過二十秒不呼吸，大概會有七八十次(一晚上)。」
記者藍于洺：「部分民眾都有打呼習慣，甚至因為飲食的改變，很多人體重沒有控制上，晚上就常常會打呼，醫師說了這很可能是罹患呼吸中止症。」
高醫睡眠中心主治醫師陳裕豐：「睡眠呼吸中止症，就會造成身體長期缺氧，身體一旦產生缺氧的狀況，就可以併發產生高血壓、心臟病、糖尿病、中風，甚至有猝死的可能。」
輕則睡不好擾人清夢，重則會有中風、猝死風險，嚴重打鼾會導致睡眠呼吸中止症，中風的機率是一般人的2至3倍，可能引發冠心症與高血壓，提高心肌梗塞、腦中風風險，國人十大死因中，有九項與睡眠呼吸中止症有關，是致命的慢性隱形殺手，尤其國人對打鼾危險意識不足，就醫率低，恐怕有8至9成潛在患者被低估。
高醫睡眠中心主治醫師陳裕豐：「包含了日間精神不濟，覺得怎麼睡都睡不飽，情緒易怒、頭痛或者在晚上睡覺的時候，有大聲不連續的打呼聲，就要盡速到睡眠中心尋求診斷協助。」
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨：「你的上顎比較窄。」
檢查患者口鼻分析情況，睡眠中心醫師會從每個患者情況，來著手治療，打呼的根本原因，主要在於呼吸道狹窄包含鼻咽頸部，深沉睡眠的時候身體放鬆舌根下沉，氣流通過的時候就發出巨大聲響，睡眠檢查可了解患者嚴重程度，治療方法包含戴呼吸器之外，還有各種手術，包含鼻中膈矯正、摘扁桃腺正顎手術等等，會依照患者需求做治療。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨：「要評估阻塞點啦，就是說每個人其實不太一樣，有些人輕度的，或許是過敏，中度的有時候就要去評估說，到底是鼻子的問題，還是骨架的問題。」
高醫睡眠中心主治醫師陳裕豐：「手術的話就包含軟組織的手術，跟硬組織的手術，藉由審慎的評估去決定一個，最適切的手術方式。」
從睡眠檢查當中可以觀察到患者，熟睡時的呼吸狀態，臨床診斷會參考呼吸中止指數(AHI)，也就是每小時發生呼吸中止的次數，指數每小時5次以下為正常，5次至15次為輕度，15次以上至30次為中度，30次以上為重度阻塞性睡眠呼吸中止症，就必須就醫尋求治療。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨：「晚上就是猝死心肌梗塞，也有一些病人就是後來導致心衰竭，心律不整裝心律調節器，還是都有遇到。」
醫師表示除了矯正器或手術之外，平常保養也很重要，像是減少抽菸喝酒次數，多運動因為打呼往往是因為肥胖，而導致情況嚴重，男性頸圍超過43公分，女性超過38公分者，就要特別注意，若能減重成功甚至可以不用到手術階段，趕快就醫早點治療，才能確保睡眠品質，健康也能多份保障。
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更新時間：2021/01/27 23:14