多數糖尿病患者需要控制血糖，常常會忽略低血糖危機，或是愛美人士為了維持好身材，乾脆不吃澱粉或是含糖食物，有醫師指出，如果長期反覆低血糖，對腦神經和心血管會造成傷害，還可能會導致失智症風險提高3倍。
很多愛美人士擔心身材走樣，或是糖尿病患者需要控制血糖，乾脆不吃澱粉和含糖食物，但醫師提醒，長期反覆低血糖會增加心臟負擔、腦神經傷害，更嚴重還會造成血管阻塞，失智風險提高3倍。
醫師強調，一般人正常血糖值，飯前空腹70到100都是正常範圍，指數低於50就是低血糖。中華民國糖尿病學會調查更發現，200多名患者當中，有高達95%的人發生過低血糖，其中有30%的人，因為嚴重低血糖，曾在晚上陷入致命危機，醫師表示，依照每個人不同體質，需要攝取的糖分不同。
不過通常只要感到冒冷汗或是心悸、肚子餓過頭等等都是低血糖警訊，而且這些狀況不只會發生在糖尿病患者身上，部分透過低糖減肥的人，也會出現低血糖症狀。營養師說，採用低糖飲食，雖然短時間內不會對身體有太大威脅，不過長時間下來，確實對身體會有不良影響，但醫師也強調，平常不用刻意吃零食或是甜點，只要正常飲食，就能在食物中攝取足夠的糖分。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
更新時間：2018/03/20 12:17