圖／TVBS
瘦身方式百百種，但若沒有控制好自己的慾望，一不小心破功就功虧一簣了！中醫表示按耳朵穴位可有效控制你的飢餓感，從而達到更好的減肥效果！
生活中長期累積壓力無處宣洩，許多人選擇暴飲暴食，喝下含有大量糖分的飲料、或是大口大口吃速食，即使開始擔心體重和健康，刻意控制飲食卻又累積了更多的壓力，中醫表示，現代人壓力過大，不妨試試按摩耳朵穴道！透過輕柔按壓耳朵三個穴位，就可輕鬆重整飲食規律，消除過食的習慣！
【飢點】：髮際線正後方，被稱為耳珠的小突起處斜面上，突出的軟骨正中央的位置。
【胃點】：不只對於過食，胃點對於腸胃等消化器官不良都具有調整的效果。胃點的位置用手指比較難按摩，可使用髮夾的前端、棉花棒輔助按摩。
【肺點】：肉開始突起的部位就是肺點，按起來會有痛感，是比較容易找到的穴道，可幫助讓心情放鬆。
醫師建議，胃點和肺點要兩邊耳朵同時刺激一天3次，飯前30分鐘按壓60次。而飢點可以指腹抓著耳珠按摩。
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更新時間：2017/12/19 19:24