別讓美腿冷到了！腿部受寒抵抗力下降

別讓美腿受寒了！古人云：「諸病從寒起，寒從足下生。」中醫認為足部是諸陰所聚，也是全身最容易受寒發冷的部位，一旦護衛肌表的「衛氣」功能失常，腳底和小腿受寒，就容易造成免疫力下降，導致感冒等疾病的發作。

腳是人體的「第二心臟」，腳部血液要回到心臟時，不只是時間最長的，還會有壓力不足很難順暢回到心臟的情況，因此若腿沒有養護好，很容易產生疾病。中醫建議，用溫熱的水泡澡或泡腳，可促進血液循環、祛風散寒，除此之外添加紅玫瑰，幫助抒壓和改善循環；荷葉和玉米鬚也能達到消水腫。


 
泡完澡再加上穴位按摩，沿著足部內側、小腿內側、大腿內側向上按摩，兩腳輪替拍打各3次，就能促進下半身淋巴和血液循環，保養臟腑也能美化腿部曲線。

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