大便型態可以看出身體健康狀況，沖水前不妨多看一眼。（示意圖／shutterstock達志影像）
排便是正常生理活動之一，不過你觀察過自己的糞便型態嗎？飲食習慣、吃下的食物等，排出來的糞便型態會有所不同，大腸直腸外科醫師陳威智分享「7種」糞便型態，來判斷身體健康是否出狀況，出現「3型態」務必盡快就醫。
上完大號別急著沖水！陳智威在「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」臉書粉專分享布里斯托大便分類法，以此來判斷身體究竟出了什麼問題，「沖水前多看一眼，就離健康更近一點」。
《布里斯托大便分類法》大便7型態：
1.顆粒狀小球
缺乏水分、纖維，有便秘問題。
2.香腸狀表面凹凸不平
由多個顆粒所組成，比前者稍微好一點，但仍有缺乏水分、纖維、便秘的問題。
3️.香腸狀表面有裂痕
還算健康，只要多補充一點水分。
4️.香腸狀表面光滑
最理想健康的形狀。
5️.塊狀，質地柔軟
腸道無法有效吸收食物的水分及養分。
6️.散狀或糊狀
腸道細菌失衡，若長時間持續建議就醫檢查。
7️.水狀無固體
有細菌病毒感染的可能，建議避免食用辛辣食物刺激腸胃。
陳智威指出，第1至2型通常有便秘問題，第3至4型為正常，不過第5至7型的民眾可要注意了，若糞便長期屬於該類型態，很可能已有感染、腹瀉問題，應盡速就醫檢查，千萬別拖！
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更新時間：2024/05/28 15:31