每天最重要一件事就是洗臉，當然少不了還要用毛巾擦乾，如果太用力搓洗或選錯毛巾材質，肯定無法達到清潔效果，還可能引起皮膚傷害，甚至造成老化，值得注意的是毛巾清潔不當的時候呢，裡面可能會有一些細菌或甚至是病毒殘留。
資深醫藥記者蔣志偉：「臉部肌膚日常保養中，清潔是重要的首要步驟。建議民眾洗臉前，需先將雙手以清潔劑洗淨，避免雙手的污垢及細菌直接接觸臉部肌膚。接下來，必須以合適的清潔用品，依序卸除臉部不同區域不同性質的彩妝品。過高或過低的水溫，都會增加臉部肌膚的刺激感，因此洗臉時，建議使用約25~30℃接近體溫的溫水。」
彰濱秀傳醫院皮膚科主任黃星瑋：「不要用太過含香精太多的一個洗面乳,太過刺激皮膚，那再來就是說洗臉的方式，我們通常會建議擠一些洗面乳，在我們的手指腹上面，然後用指腹慢慢的按摩，按摩我們這個臉部，不要過度的去搓揉我們這個臉部的肌膚，用這個指腹輕輕的按摩，這是最好的洗臉的方式。」
成大醫院皮膚部主治醫師廖怡貞：「在洗完臉後可以使用毛巾，輕輕的將臉上殘留的水分按壓乾，盡量避免使用毛巾，在臉部有力道明顯的搓揉動作，才能不破壞皮膚表層的角質層，保護肌膚的皮脂膜及維持肌膚的保濕功能，所使用的毛巾，必須置於通風處晾乾而且定期清洗，才能避免因發黴，進而增加臉部感染的機會。」
中山醫學大學附設醫院感染科主治醫師李育霖：「毛巾其實我們每天都會用到的東西，那可是呢，它在清潔不當的時候呢，裡面可能會有一些細菌或甚至是病毒的殘留，新冠的病人使用過了毛巾呢，其實那個病毒會殘留在毛巾上面，那至少一天以上的時間，所以它是可以透過這個沒有清潔乾淨的毛巾，而得到這個病毒傳染的一個風險。」
毛巾使用完畢!應正確清洗殺菌降低細菌感染！國外研究毛巾使用過後，如果做細菌培養，大概會有二到三成機會，會培養出致病性細菌，如果清潔頻率不夠頻繁，大概三天以上，就會有顯著增加，因此毛巾使用完之後，最好每一次可以做清潔，與殺菌動作，可減少細菌傳播。
中山醫學大學附設醫院感染科主治醫師李育霖：「不同材質的一個毛巾呢，會不會有不同的一個藏汙納垢的一個結果，那其實這個東西是一體的兩面，所謂這種極細纖維的毛巾，它通常有比較好的吸水力，所以它能夠清潔這個表面，物體表面的細菌，或是病毒是可以清洗的比較乾淨。」
高醫岡山醫院籌設處皮膚科主治醫師余維泰：「毛巾是不要太粗糙的一個材質，那比較柔軟材質在擦臉部是比較適合，而且洗完臉的話，就是說用毛巾，輕輕按壓臉部的皮膚，把水擦乾就好，不要用力去搓揉臉部的一個皮膚，避免對皮膚造成一個摩擦的傷害。
東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師鄧仲華：「毛巾跟健康的關係，像臺灣的環境比較潮濕、亞熱帶區域，毛巾放在浴室裡面，尤其在臺灣的環境裡面，很多的浴室是沒有對外窗，尤其是20年到40年左右的房子，他常常在浴室裡面的毛巾放在裡面，很容易滋生一些細菌，還有黴菌之類的微生物，這個微生物都會造成一些過敏啊，還有感染的問題啊，甚至嚴重的時候，會引起一些蜂窩性組織炎。」
資深醫藥記者蔣志偉：「根據美國亞利桑那大學的研究，毛巾3天不洗，就會有8000萬個細菌在上面，如果一個禮拜不洗？它會有上億個細菌，而研究報告，是在比較乾燥的美國做出來，因此如果在臺灣，恐怕會更嚴重。」
中山醫學大學附設醫院感染科主治醫師李育霖：「透過太陽光的照射，那我們有充分的晾乾，那太陽光有充分的曝曬之後，這個太陽光的紫外線一樣會有殺菌的效果，而且完全乾燥的一個毛巾，那不管是棉質品或是人工纖維，它的細菌的量就會大幅的下降。」
東元綜合醫院家庭醫學科主治醫師鄧仲華：「我們在清洗毛巾的時候，就是儘量不要跟內衣褲啊，還有一些衣物一起洗，這樣子可以減少一些細菌的滋生。」
彰濱秀傳醫院皮膚科主任黃星瑋：「一般我們會建議說，一週就最好是拿來清洗一下，或者是用這個熱水去燙過，來做一個消毒殺菌的動作，避免說因為這個毛巾，過度滋生細菌或黴菌，來導致我們的皮膚產生，這個過多的細菌或黴菌的累積。」
醫師建議不要過度用毛巾，搓揉臉部肌膚，會造成臉部角質層傷害，另外毛巾應掛在通風環境，避免滋生細菌或黴菌。
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更新時間：2024/04/02 23:17