了解如何正確敷面膜才能有效幫助皮膚。（示意圖，非本文當事人／shutterstock達志影像）
為什麼藝人明星都狂敷的面膜，在你臉上就是看不見效果？敷了大半輩子的面膜，你很可能還是對敷面膜的細節充滿疑惑，甚至覺得有敷就好。今天這篇帶你一次解惑「關於敷面膜必知的8件事」，敷完要不要洗臉？面膜放冰箱效果更好？這篇一一有解！
敷面膜必知1：一週敷面膜頻率
以正常人作息來說，一週三次已經非常足夠。千萬不要跟隨明星藝人天天敷面膜的頻率，這是因為他們的工作環境需要長時間帶妝（甚至是濃妝），肌膚就會變得特別乾燥，才需要一天一片面膜。反之，一般人天天敷面膜的話會給肌膚帶來負擔，過多營養反而會讓肌膚沒有喘息的空間。尤其敏弱肌或酒槽肌，敷面膜頻率一週一次即可，甚至建議不使用面膜！
敷面膜必知2：從臉上拿掉面膜要這樣做
每次敷完面膜要將面膜拿下，這當中其實也暗藏玄機！揭開面膜的正確方向應該是「由下往上」，這是因為肌膚毛孔開口的方向是朝下的，這樣取下面膜比較不會拉扯到肌膚。反之，若長期以反方向取下面膜的話，很容易引起毛孔堵塞！
敷面膜必知3：一次敷面膜時長
前面才提到一週三次的敷面膜頻率最剛好，那每次敷面膜又要敷多久呢？建議一次不要敷超過15分鐘，一定要避免面膜整片乾在臉上的狀況發生。這會導致肌膚水分蒸發並破壞肌膚角質層，反而會造成反效果，再貴的面膜都白費啦。
敷面膜必知4：可以邊泡澡邊敷臉嗎？
邊泡澡邊敷面膜也是NG行為之一！尤其當你在泡熱水澡時，肌膚毛孔會被打開，同時也在排出雜質，臉上的面膜不但無法發揮效果，還會導致毛孔堵塞，完全是敷了個寂寞啊～
敷面膜必知5：敷完面膜的後續保養
有的人會直接把面膜當成是保養的最後環節，甚至摘下面膜後倒頭就睡。但剛敷完面膜的肌膚處在張開的狀態，需要透過後續保養才能將水分鎖住。面膜其實就像是濃縮版精華液，敷完之後還是要擦上乳霜或乳液進行鎖水，再搭配按摩手法更有助吸收！
敷面膜必知6：妝前敷面膜會更服貼？
很常看到明星或美妝部落客都會在上妝前先敷個面膜，但這樣做真的能讓底妝更服貼嗎？剛敷完面膜的肌膚狀態確實能幫助後續更好上妝，但建議要在取下面膜後的30分鐘再上妝會比較不容易傷害肌膚。這是因為剛敷完面膜的毛孔處在打開的狀態，這時直接上粉底會讓毛孔堵塞，痘痘、粉刺等肌膚問題將隨之而來！
敷面膜必知7：敷完面膜該不該洗臉？
最多人都在問的問題！實際上，肌膚在敷面膜的過程中已吸收足夠精華，剩餘的不清洗的話將導致後續保養收到阻礙，甚至造成毛孔阻塞。尤其敏感肌更要當心，為避免反效果，還是建議敷完面膜後用清水稍微沖洗一遍為佳！
敷面膜必知8：面膜冰冰箱真的好嗎？
近幾年來很多女生都喜歡將面膜囤放在冰箱，尤其夏天敷上冰冰涼涼的面膜非常舒服。但這樣真的好嗎？面膜確實可以放冰箱，但建議使用前1～2天再放到冰箱冷藏即可，同時要確保面膜是完全密封的狀態，也不要反覆冷藏，否則會影響面膜變質。剛從冰箱裡拿出來的面膜建議放置大約5分鐘後再使用，千萬不要拿出來後就立馬敷在臉上，會為肌膚帶來不必要的刺激。
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原文請見：面膜放冰箱效果更好？關於敷面膜必知的8件事，沒搞清楚真的是白忙一場！
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更新時間：2023/08/03 12:14