舌頭上如果有紅點、顏色異常要多加警惕。（示意圖／shutterstock達志影像）
天氣好冷，舌頭上怎麼有紅點？小心這可能是中風和心臟病發的徵兆！由於近日天氣突然變冷，氣象局預測一波冷氣團將到達，中醫師提醒平常血脂肪過高的人，如果發現舌頭變得胖胖的又有齒痕，特別是舌尖上有瘀點，一定要更小心控制血壓，並建議可以喝保養的茶飲、川七葉或艾葉炒蛋，有預防作用！
秋冬早晚溫差大、突然變冷 中風、心梗特別多
進入12月台灣終於迎來入冬低溫，氣象局預報，近日恐有氣溫低於攝氏14度的冷氣團報到。天氣冷最怕中風和心臟病發的病人增多，嘉義大林慈濟醫院中醫師黃雅惠表示，其實有高血脂等3高的民眾，從舌頭的形狀、顏色和症狀，可以初步了解自己是否處於中風或心血管疾病發作的風險中，並進一步從注意保暖、飲食和茶飲上做預防。
黃雅惠說，中醫診療重望、聞、問、切，其中「望」就可以初步判斷病人是否有危急的症狀，要趕快診治，而「舌診」是很重要的一步。
從舌頭形狀、舌苔、舌頭顏色、舌下血管觀察 可找出高危險群
黃雅惠說，中醫師會從病患的臉色、皮膚狀況先觀察病患病況呈現在皮表的症狀，檢查舌頭的時候，病人舌頭伸出來直不直、舌頭的形狀、舌苔厚薄和舌頭的顏色，舌下的顏色和狀況，就能看出病人很多病況。
例如舌頭伸出來不直、無力或歪歪的，因為舌頭由大腦神經所控制，伸不直或無力伸出，顯示腦血管、腦神經曾經受到損傷。如果病患舌頭胖大，有如荷葉邊的齒痕，屬於氣血不足有「虛」症，可能是血管不通暢而氣血不足，小心恐有中風危險。
如果舌頭比較紅，舌尖有硃砂般的瘀點，黃雅惠說，中醫認為舌尖屬心，舌尖瘀點為陰虛，可能有心臟病發的風險。如果舌頭沒有舌苔、舌頭發紅，屬於瘀和虛，瘀相會使舌頭變光苔，虛症使津液變少產生耗傷而舌苔變光且發紅、舌體變瘦、紅僵。
如果舌頭歪歪的、僵硬、捲不起來、不靈活，舌下的絡脈（靜脈血管）變粗、呈現青紫色，或是有一顆一顆結節狀，舌下又有瘀點，恐怕本身就屬於血脂高、血液循環差，或有冠狀動脈疾病的虛症和瘀症患者。黃雅惠提醒，這類患者在台灣秋冬早晚溫差大，或是突然變冷的時候都要特別小心。
舌尖發紅、有瘀點 得防心臟病發
黃雅惠建議，有高血脂等3高的民眾，這段時間在早晚較冷的時候，以及天氣變冷時，一定要注意保暖，3高要服藥控制。針對舌尖有瘀點、陰虛型的患者，建議可以用以下藥材煮保健茶飲：
材料：
黨參5錢、紅棗7顆、枸杞子抓一小把、麥門冬3錢、丹參3片
以500CC水煮開以後，轉小火滾數分鐘後熄火，放溫涼即可飲用。此藥材可滋陰補氣，防氣血不足。
藏紅花泡茶防梗塞中風 很好用
如果是家人曾有梗塞型中風病史，自己也有血脂過高問題，預防梗塞型中風，則建議可以用川七、丹參、赤勺等，具有行血、破瘀的藥材，單方用1到2錢泡茶喝，即有活血化瘀、預防梗塞性中風的作用。黃雅惠說，如果買得到藏紅花，只要用幾根藏紅花泡茶喝就很有效。若是舌尖發紅的虛症，則可用黃耆、西洋参、百合、山藥、沙參泡茶飲，或是加食材燉煮食用。
秋冬常吃川七、艾葉炒蛋或煮湯 防腦心血管疾病還能降血糖
黃雅惠表示，秋冬季用川七葉炒蛋、艾草葉炒蛋，或是用川七葉、艾草葉煮湯，對預防中風和心血管疾病發作很有幫助。川七原本就是中醫常應用於活血化瘀，效果非常好的食藥材，艾草在這幾年的研究上也非常熱門，具有抗發炎、活血化瘀及降血糖的作用。她建議吃新鮮的會比乾製的更有活性，所以可以用嫩葉炒蛋，或是加在湯裡都很不錯。
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更新時間：2022/12/09 11:59