泌尿道若感染發炎，有25％機率會復發。（示意圖／shutterstock達志影像）
根據研究顯示，每位女生一生有一半機率會經歷泌尿道感染，且有25%會復發，尤其夏天天氣炎熱，水喝得不夠，排尿少，更是容易發作，當發現排尿刺痛或灼熱、解尿困難及下腹部不舒服等狀況，就要擔心泌尿道發炎找上門了，這時除了立即就醫治療外，專業泌尿科醫師也建議，在飲食上要特別留意。
泌尿科醫師高銘鴻在臉書上分享，泌尿道感染是很多女生朋友常碰到的惱人問題！下體灼熱刺痛讓人超不舒服，如果泌尿道發炎還吃香喝辣，會讓發炎情形越來越嚴重，以下這些食物，短時間的忌口才能迅速恢復健康！
這些食物泌尿道感染越吃越毋湯
1.辛辣食物
高銘鴻表示，辛辣刺激食物，如辣椒、麻辣鍋，泡菜鍋等，會讓發炎更嚴重，應先避免。
2.油炸食物和甜食
這類食物會干擾免疫系統運作，持續刺激發炎，所以真的先不要吃。另外，高銘鴻也提醒，市售的蔓越莓汁通常含有大量糖分，也要多注意。
3.溫補、熱補及各種補品
高銘鴻說，像是老薑、麻油及十全大補湯等會讓身體更燥熱，發炎時期越補越傷身，也會讓發炎更嚴重。
4. 咖啡因和酒精
高銘鴻建議，發作期間可喝的飲料只有水，咖啡因和酒精會在發炎時讓身體更不舒服。
◎ 資料來源／高銘鴻醫師
原文請見：泌尿道感染又發作了！專業醫曝發作期不應該吃的4種食物
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更新時間：2021/08/05 15:23