狄鶯日前公開自律菜單。（圖／翻攝狄鶯臉書）
資深女星狄鶯日前大方公開自己的一日自律菜單，但有營養師非常關心，認為她有個營養素攝取不足，恐提高罹患肌少症風險。對此，本尊親今（9）日親自回應。
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狄鶯日前曝光一日菜單，早午餐吃老薑水、蘋果、青菜、2顆水煮蛋、1片牛奶吐司麵包，上面加莫札起司，1杯牛奶加黑芝麻，最後紅茶當水喝；晚餐則是吃1碗白飯、1碗雞湯、1份不加沙拉醬的生菜及1顆奇異果，最後喝優酪乳。對此，有營養師認為，該菜單的蛋白質不足夠，對於熟齡族群可能造成肌少症。
對於營養師的關心，狄鶯今日拍影片透過臉書說明，當天自己並非僅吃白飯和喝雞湯，主要是那幾天煮好雞湯，打算分幾天吃完，懶得分裝冰進冷凍庫，才會喝雞湯，坦言，自己是懶得做飯，才會只吃1碗飯、雞湯和青菜水果，並非代表每天都吃這樣。狄鶯表示，平常都分享自己吃魚、海鮮、雞肉及烤的食物，只是會挑著吃，但不太會吃油膩的食物，尤其有健身習慣的兒子孫安佐時叮嚀她蛋白質有多重要，強調自己沒有蛋白質攝取不足問題。
影片中，狄鶯對著鏡頭秀出手臂笑說，自己雖然瘦，「全部都是肌肉」，她更分享，喝的優酪乳是農場直送，沒有加糖，整天唯一攝取的糖分是來自於奇異果的果糖。再度強調，非常注意自己的營養均衡，喊話營養師不用擔心她罹患肌少症，感謝對方關心。
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更新時間：2022/06/09 22:28