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肚子大瘦不下來 當心內臟脂肪過厚！專家曝2招自我檢測
肚子好大怎麼都瘦不下來，小心可能是內臟脂肪過厚！營養師顏元瀅表示，體脂肪分為皮下脂肪及內臟脂肪兩大類，只要用手捏著皮膚可以捏起來的是皮下脂肪；而內臟脂肪則是包裹著腹部內臟，做保護支撐跟保暖功能。已有多篇文獻證明，與皮下脂肪相比，過多的內臟脂肪與慢性疾病關聯性更強。2021/11/02 16:08 -
零失敗減肥法！喝豆漿3撇步曝光 「慢慢喝」容易瘦
想減肥的你，嘗試了各種方法都瘦不下來嗎？刻意少吃、運動，但卻常常忍不住飢餓，這時候來一杯豆漿就對了！豆漿好處多多，不僅能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，還有利尿、排汗的作用，最重要的是，豆漿含有豐富的營養成分，不僅可以抑制吸收體內的脂質和醣類，也可以達到燃燒體脂肪的效果。究竟豆漿該怎麼喝才能達到有效減肥的目的呢？2021/10/19 22:35 -
「豆漿」減肥法夯！3大秘訣失敗率超低 還可促進排便
想減肥的你，嘗試了各種方法都瘦不下來嗎？刻意少吃、運動，但卻常常忍不住飢餓，這時候來一杯豆漿就對了！豆漿好處多多，不僅能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，還有利尿、排汗的作用，最重要的是，豆漿含有豐富的營養成分，不僅可以抑制吸收體內的脂質和醣類，也可以達到燃燒體脂肪的效果。究竟豆漿該怎麼喝才能達到有效減肥的目的呢？2021/10/19 14:52 -
「產後孕婦」難瘦？專家曝避開6大陷阱 成功變回少女身
日本減重專家EICO曾幫助過許多人成功瘦身，產後體重卻居高不下、達到人生顛峰，就算試圖用之前的瘦身方式也沒用，讓她十分沮喪。終於發現生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，她也列出六樣「媽媽瘦身陷阱」，只要針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！2021/10/07 11:18 -
誤會！喝冰水和小腹大無關係 專家加碼破解減肥3迷思
喝水與減肥迷思百百種，家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，許多民眾求診時，總會諮詢各種「減肥與喝水」相關的疑問，當中最常被問到的是喝冰水或熱水對減肥有影響嗎？喝冰水會不會瘦不下來？冰水會導致小腹變大嗎？對於這些千奇百怪的都市傳說，醫師一次破解！2021/10/05 15:06 -
破除迷思！中年發福別再推給「代謝差」 專家曝致胖關鍵
【健康醫療網】國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段：2021/10/01 12:58 -
減肥學分拿到了嗎？盤點6大瘦身失敗原因 再犯就胖終生
減肥對女人來說是一輩子的課題，但這堂課成功畢業的人太少，年年留級總是瘦不下來，全都是因為藉口太多！《女人我最大》就整理出減肥失敗六大原因，別再把這些藉口掛在嘴上，才有機會成為纖纖小仙女。2021/09/24 22:59 -
減肥總是被飢餓感打敗？醫揭「這關鍵」抑制瘦素分泌
減重的不二法門就是少吃多動，但要減重成功卻不容易，很多人拚命節食卻還是瘦不下來，或是減肥無法持續，總被飢餓感打敗，醫師提醒，其中最重要的原因就是「壓力肥」。2021/09/03 16:44 -
跟蘿蔔腿說再見！避開5瘦身禁忌找回筆直美腿
女孩都想擁有筆直美腿，但你可能沒發現，日常生活中的壞習慣，讓你腿不但瘦不下來還越變越粗壯，「瘦腿5大禁忌」快改過來！2021/05/22 04:32 -
半年甩掉17公斤 「蛋蛋瘦身法」分泌激素減肥更輕鬆
整天沒吃還是瘦不下來？難道呼吸、喝水也會胖？深陷減肥苦海的妹子們，你知道人體內隱藏了會自主發胖的「飢餓素」，還有什麼都不做就會瘦的「瘦體素」嗎？營養師趙函穎就在節目上分享靠著3顆蛋打造不發胖體質，讓壓力大的女特助成功瘦下來的超簡單方法。2021/02/15 16:08 -
每天「健康便當」瘦不了 網一看秒懂：越吃越胖
減重減肥一直是熱門話題，市面上也為此推出許多健康餐及舒肥餐，不過有女子抱怨，自己到自助餐夾了4菜，份量已經超級少了，平時還有固定運動的習慣，卻怎麼樣都瘦不下來，沒想到網友一看到便當照片，立刻指出2大問題點，直說這樣吃看似健康，其實只會讓人「越吃越胖」。2021/01/28 23:39 -
半年狂甩18公斤！ 她曝「減醣5心法」健康不復胖
「圈媽」張晴琳原先是個熱愛甜食與麵食的人，直到中年胖到生無可戀，下定決心將「醣類」請出餐桌，竟然憑藉著減醣飲食，短短半年內成功甩去18公斤，從2017年開始瘦下來，至今仍維持健康不復胖。但也有人嘗試減醣後卻怎麼都瘦不下來，甚至還有復胖悲劇，到底是為什麼？今天就讓圈媽來幫你解答吧！2020/10/17 22:38 -
瘦不下來、粉刺痘痘冒出來 小心是卵巢警訊！
有些人無故體重一直上升，怎樣都瘦不下來，脖子莫名其妙黑一圈，怎樣都洗不乾淨，粉刺痘痘又如雨後春筍般一直冒出來，要小心可能是婦科出了問題！當婦科出現問題時，常因症狀不明顯或看錯科延誤治療，導致死亡率極高！在女性十大癌症中，婦科惡癌就佔有三個名額，年齡還不斷下修中。東元生殖醫學中心楊文瑞主任表示，子宮卵巢是顆不定時炸彈，不好好保養，常吃高油脂食物，小心養成腫瘤生成環境！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，有哪些婦科警訊要注意，以及要避免那些地雷，才能讓生命不受到威脅，永保青春活力！2019/10/05 19:39 -
控制飲食也瘦不下來 可能是缺少這營養素！
對體重斤斤計較的你，無論如何控制飲食、勤做運動，體重計上的數字還是不減反增嗎？當心可能是你的鈣質攝取不足，導致體內增加脂肪合成；孩童若缺鈣，還可能長不高、又變胖！2019/05/18 14:58 -
是真的！「男友愈醜女友愈肥」 心理專家曝殘酷真相
現今「瘦即是美」的風氣相當盛行，不少女生甚至把減肥當作終生目標，但有人就算相當努力，卻還是瘦不下來，對此，美國一項研究就指出，其實另一半的長相會影響自己的身材，因此女生若一直瘦不下來，可能跟男方長得太醜有關。2018/12/03 12:55 -
減肥不要吃早餐？ 專家警告「體重恐增8%」
不少人每天起床後趕著上班、上課，時常忘記吃早餐，有些人則為了減肥不吃早餐。但日本最近研究發現，一天若不吃早餐，不但瘦不下來，還可能變胖，哈佛研究也指出，若不吃早餐，罹患心臟疾病的機率恐會提高！2018/11/02 23:43 -
大S產後「暴肥如海狗」不見人 夫憂心不捨
大S自出道以來，對於自己的身材有極高的標準，努力將體重維持在42公斤，日前她接受訪問時談到懷孕時期的心路歷程，甚至自嘲當時胖到像一隻「海狗」，產後想瘦卻一直瘦不下來，讓她一度陷入絕望當中，讓家人都心疼不已。2018/10/13 11:21 -
營養期刊：番茄汁連喝8週 小腹脂肪少50%
面臨炎炎夏日，不少人減重計畫總是做做停停，小腹始終瘦不下來。《美國營養期刊》上刊登一篇研究可能會讓許多想要瘦身的人趨之若鶩，內容指出只要每天喝280c.c.番茄汁，連續8週以上，可明顯且有效的減少50%腹部脂肪。2018/08/06 19:49 -
女肚大像懷雙胞胎 開刀取出23公斤「巨型腫瘤」
美國一名女子因為體型肥胖，不僅瘦不下來又持續發胖，嚴重影響日常生活，連呼吸都覺得困難，就醫後才發現罹患「粘液性囊腺瘤」，腫瘤已壓迫到其他器官。上月底開刀後，醫生取出重達22.5公斤的腫瘤，體積之大連一個成人雙手抱起都覺得吃力。2018/06/30 21:56 -
于美人推薦汽水加泡麵 劉香慈喝防彈咖啡減重
又到了夏天減肥旺季，TVBS八點檔大戲《女兵日記》中「最帥氣連長」劉香慈參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法，她說在軍中拍戲因為很累，有些人都會吃餅乾解饞，愈累吃愈多，所以一直瘦不下來，她很推薦黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯很有飽足感！主持人于美人更拿出「汽水加泡麵」私房快速減肥法，令現場來賓都驚呆了，劉香慈直呼她也要試試看！2018/06/15 14:55 -
變胖被男友嫌詐騙「討厭妳」 網勸：分手吧！
在一起後另一半「幸福肥」瘦不下來，你會怎麼辦？一名女網友在臉書發文抱怨，某天收到男友的訊息，說她減肥不成功，令他厭惡「妳胖了我不只不喜歡妳，還會討厭妳，原因不是妳胖，是妳欺騙我！」女網友看了相當心碎，無奈地說：「我又不是故意變胖的，這樣就叫欺騙？」2018/03/29 22:10 -
我為什麼瘦不了？ 專家：基因變異胖子難瘦
TVBS與華人最大紀錄片平台CNEX合作，今天要帶大家看為什麼胖子總是瘦不下來？專家發現原來很多胖子有一種先天基因，這個基因變異會刺激腸道，讓他們一直想吃東西，不過現在發明了一種注射劑，讓有肥胖困擾的人不用動手術，就可以吃得比較少。2017/11/24 19:20 -
狂甩35kg李進良求合？ 小禎氣炸提告
藝人小禎近年來因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重直線飆升，怎麼減都瘦不下來，但她依舊樂觀面對。然而近來卻有不肖業者盜用她的名義，在臉書張貼廣告宣稱她瘦到「50kg」，小禎發現後火大po文反擊「老娘最瘦沒50公斤過！」2017/11/10 15:53 -
把拔走鐘太嚴重！ 女兒誤認10年前舊照是「叔叔」
「歲月是一把豬飼料，我到底吃了多少！」，網路流傳的神曲《瘦不下來》的這段歌詞，讓許多網友感慨自己跟年輕時的模樣「差很大」，有網友在《爆廢公社》分享一支影片，自己的女兒認不出把拔十多年前的舊照，還誤以為是某位叔叔，讓原PO把拔欲哭無淚。2017/09/12 18:19 -
夏日瘦身 飲食多高纖+適量運動
夏天食慾差，但卻還是瘦不下來，問題出在那裡，帶你了解。2017/08/17 09:34
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