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喝咖啡、吃甜食又胃食道逆流？營養師授6招避「火燒心」
「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」胃食道逆流就是常聽到的火燒心、溢洽酸，由於現在的人生活作息不正常，工作又緊張忙碌，溢洽酸是許多人都有的毛病，營養師余朱青就奉上6招，讓你避免胃食道逆流。2022/09/22 05:25 -
粉刺退散！醫曝「痘痘最怕5水果」 天然維生素A養美肌
你習慣動手擠粉刺嗎？小心過度擠粉刺可能造成毛孔粗大！整形外科醫師表示，台灣因為天氣悶熱，人體油脂分泌旺盛，粉刺多再加上過度擠粉刺，很容易產生毛孔問題，很多想打雷射的人都有毛孔粗大困擾，吃富含維生素A的水果可減少粉刺，芒果、百香果、西瓜、哈密瓜都是不錯的選擇。皮膚科醫師則建議，少吃甜食少油炸、不熬夜，正確清潔和保養，才能根本解決粉刺和痘痘困擾。2022/09/06 15:56 -
減肥不痛苦！把握瘦身「三技巧」 營養師：吃糖沒問題
在台灣這個無處不是街頭美食、便利超商、手搖飲料店的「美食大本營」，減肥對許多人來說是一生的課題，再加上現代人坐著的時間總比走動的多，如此少運動的生活習慣，讓囤積在身體的熱量難以代謝。你也有想要維持曼妙身材，但又難拒絕甜食的困擾嗎？2022/08/27 05:00 -
阿嬌靠「營養湯水」甩10公斤！專家：菜單改這樣更佳
港星阿嬌（鍾欣潼）近日參加中國大陸綜藝節目《浪姐3》，4個月成功減肥，甩掉10公斤，她透露利用「5日排濕毒營養湯水減肥法」，絕不吃5種食物，不僅成功瘦下來，腰圍更縮到23吋，過程也不會太辛苦。2022/08/20 23:03 -
吃甜食被勸「要忌口」！納豆不忍了 罕動怒嗆：別再管我
41歲藝人納豆年初因腦出血中風，緊急送醫開刀，歷經2次引流手術，休養近4個月後，慢慢恢復健康，已於5月出院返家。從鬼門關前走一遭的他，和這段期間陪伴在旁、悉心照顧的女友依依感情更加深厚，日前還到宜蘭旅遊，共度甜蜜時光。兩人開心享用甜點美食，卻有網友留言認為納豆應該要忌口，勸依依把他的嘴巴封起來。事隔一個月，納豆突然貼出一張作勢生氣的照片，似乎隔空向該網友嗆聲。2022/08/07 19:19 -
不是無糖就健康！研究揭迷思：「它」吃太多恐增罹癌風險
愛美的人想成功瘦下但卻又抗拒不了甜食，因此不少人為了避免攝取大量的糖份，每當想吃甜點、喝甜飲時就以「無糖」飲料、餅乾代替，以為「零糖」就是健康。然而根據法國國家健康與醫學研究院一項研究指出，食用人工甜味劑/代糖恐會增加患癌風險！2022/07/29 14:15 -
台灣乳癌年輕化！ 醫曝12徵兆：發紅需立即檢查
台灣女性罹患乳癌有年輕化趨勢！馨生婦產科診所院長蘇俊源表示，根據歷年統計，台灣婦女罹患乳癌的平均年齡比歐美少10歲，推測原因可能與體質基因、飲食習慣如飲食西化、甜食多、外食多、食物容器等，以及環境荷爾蒙汙染有關。2022/07/27 10:41 -
搔癢、飄異味！女性一生必面對的私密處問題 醫揪錯誤行為釀禍
32歲上班族林小姐，因工作繁忙長時間久坐，時長忘記上廁所，近日分泌物增多，私密處搔癢難耐，到慈濟醫院婦產科就醫檢查，發現患者外陰部紅腫，且有大量白色乳酪狀分泌物，診斷為白色念珠菌感染引發陰道發炎，醫師指出，所有女性一生都會經歷私密處異味、分泌物增多、搔癢等陰道炎問題，近日天氣濕熱，容易成為黴菌及細菌溫床，甜食過量、如廁由後往前擦拭、穿著緊身悶熱衣物、頻繁沖洗、作息不正常都是陰道炎高風險因子。2022/07/14 11:53 -
新婚6個月帥尪1舉動踩雷 吳姍儒餓翻氣炸：我沒辦法退讓
吳姍儒（Sandy）今（13）日出席蛋捲品牌旗艦店開幕記者會，她透露近日收到周杰倫和昆凌第三胎的彌月禮盒，剛好就是這個品牌，她吃完甜食有留下盒子，作為小物收納盒。Sandy手上握有7支代言、3個節目，問她收入是否超過2000萬元？Sandy低調表示，收入與往年差不多，笑說：「都被經紀人吃光了，沒有這麼高，才接這麼多。」而她去年6代言進帳千萬，今年收入有破千萬元。2022/07/13 16:46 -
謝謝你們！男騎車突倒地 發文尋熱心民眾
一名蔡先生，上個月底在新北板橋，騎機車突然倒地，當下許多民眾趕緊上前關心，還提供他甜食，希望緩解低血糖，事後蔡先生覺得身體還是不太舒服，就醫檢查才發現是「腸胃道畸形瘤」出血，而且時間已經2到3年，這回突然暈眩，才讓他發現異狀，他事後也發文尋找當時的熱心民眾，更說之後會用同樣心態，幫助別人。2022/07/10 13:29 -
甜點控快看！台南6家超夯美食 巨無霸布丁讓人口水直流
來到以甜食聞名的台南，不要只知道吃牛肉湯啦！文章整理了6家超夯的甜點店，不管是比「字典還厚的抹茶千層」、還是隱身市場的「巨無霸布丁」，肯定讓你的台南之旅流連忘返，快來看看這個充滿美食的古都有哪些美味的甜點吧。2022/07/04 22:56 -
夏天減肥必看！ 營養師12招「瘦身技巧」大公開
夏天衣服穿得少，特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難，營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則，如果你都做得到，再嘗試一些進階的飲食方式，瘦身更能事半功倍。想瘦嗎？認真實踐以下的瘦身基本原則。2022/07/04 16:48 -
大腸癌年輕化！不菸不酒也罹病 醫警告「1類食物」別碰
飲食習慣和健康息息相關，大腸癌已連續14年蟬聯國內癌症榜首，對此，胃腸肝膽科醫師錢政弘也提醒，近來50歲以下的「早發性大腸癌」盛行率逐年上升，其中便和「這1類食物」有關。2022/07/02 22:25 -
七夕前衝一波！脫單秘笈必收 專家親授拜月老必備供品
暑假時有二種人最痛苦，一是家裡有就學年齡孩子的父母，因為小孩過暑假，大人就沒休假；另一種人，則是單身的人，暑假看著甜蜜戀人手牽手去遊，好不甜蜜，看的人氣到牙癢癢直呼，我也要脫單。2022/07/01 22:17 -
飲食不忌口、不運動、控糖差 醫警告：每年近萬人死於這疾病
當我們攝取過多太甜食物或飲料，可真的要特別注意，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，每年以2萬5000人左右持續增加，糖尿病引發的併發症影響國人健康，臺大醫院王治元教授指出，糖尿病是複雜性慢性疾病，糖友們應定期接受治療與追蹤，學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生，一般民眾更需要做好飲食控制，降低攝取含糖飲料或食物，降低疾病發生率！2022/06/30 23:06 -
青壯年也要注意！50歲↓罹大腸癌 「2危險因子」作祟
大腸癌連續14年蟬聯國人十大癌症榜首，平均每35分鐘，就有一個人罹患大腸癌，近九成發生在50歲以上，不過基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒，50歲以下的民眾也不可輕忽，因為肥胖跟甜食也是大腸癌的危險因子。2022/06/28 05:22 -
全聯「最划算神品」曝光！內行網友揭：「這時」去買最值得
全聯福利中心因為門市眾多，加上時常推出特價商品，向來是許多民眾採購的首選，近日有網友好奇全聯甜點是不是不錯？貼文隨即引發熱議，其中就有內行人分享購買時機「六折時去買最值得」。2022/06/27 14:03 -
染疫康復「胃食道逆流」機率增 醫：少吃4類食物助恢復
胃食道逆流是國人常見的消化系統疾病，不過感染新冠肺炎康復後，也常出現腸胃症狀，尤其發生胃食道逆流的機率很高；醫師提醒，這可能跟免疫發炎反應或病毒殘留在腸道有關，建議少吃油炸、甜食、酸性水果和刺激性飲料，減少發作機會，可以吃益生菌和含鋅食物，幫助腸道好菌生長，同時修復腸道受損黏膜。2022/06/24 15:30 -
拒當小「腹」婆！常久坐不動易積脂肪 肚子凸8原因看這
你納悶自己明明不胖，卻是「小腹婆」？或好不容易瘦了，但偏偏小腹微凸、肚子肉還在？長照居家營養師ANGELA指出，肌肉流失也會讓小腹肌肉鬆弛，看起來肚子凸又下垂，若是常久坐不動，脂肪更容易積在腹部。她整理「小腹凸」的常見8個原因，你是哪一種？2022/06/24 15:24 -
減肥超簡單！遵守「12基本原則」 專家：空腹禁吃甜食
減肥方式百百種，每個人適合、喜歡的都不一樣。不過事實上減肥沒有那麼難，只要掌握「減肥基本原則」，改變日常生活中的小習慣，就可以輕鬆減肥。營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享體態控制的12個基本原則。2022/06/23 05:00 -
特別想吃「某食物」？ 營養師曝：嘴饞恐是身體發出警訊
你有時會嘴饞很想吃甜食或鹹食嗎？或者很想吃肉？當你特別想吃某類食物時，有可能你的營養在失衡中。以下讓專家告訴你，特別想吃某類東西代表缺乏哪些營養素。2022/06/22 15:27 -
比喝咖啡有效！盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散，上班也提不起勁嗎？與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神，還不如依照營養師建議，攝取醒腦食物！營養師指出，堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓，可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度，適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37 -
爸媽必看！孩子戒斷「零食」10指引 家長態度也是關鍵
根據國民營養調查趨勢指出，1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕飲食。營養師指出，孩童常見的飲食危機，很多原因都來自於當今社會形態的改變，像是供餐性質及隨手可得的方便性，就會選擇對健康有不良影響的食物。2022/06/18 11:11 -
突然好想吃肉、吃甜食！當心想吃「4類食物」是身體警訊
「你也會想吃這些東西嗎？這些都是身體在發出的警訊喔！」營養師朱瑞君提醒，若想吃鹹食、甜食、碳水化合物，及肉食等4種食物，那就是你身體缺乏營養了；如果一味亂吃，只會讓自己身體負擔更大，並流失掉更多的營養。對此，她也分享，想吃這些食物的原因，是因為身體缺乏哪些營養素及補給方式。2022/06/10 16:12 -
愛吃「這食物」惹禍！她上腹悶痛就醫 檢查驚見恐怖癌王
飲食習慣和健康息息相關，一不注意可能就會釀成大禍！肝膽腸胃科醫師錢政弘就分享，有位年近80歲的老太太平時不菸不酒，也沒有三高問題，但卻經常感到上腹悶痛，就醫檢查後才發現罹患胰臟癌，而起因原全是因為「甜食」惹禍。2022/06/10 09:19
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