健身操 結果共57筆

疫情下不少大陸家庭出現許多「悲劇」，一位父親在家跟著劉畊宏跳健身操，跳著跳著，後方一歲半的女兒爬下沙發，他一腳踹到女兒下巴；還有家長陪孩子上網課，上到自己睡著還打呼，連老師都尷尬！

中古車達人小施日前受邀參加館長主持的「館我怎麼操」節目，在與館長一同健身操練過後，香汗淋漓且手腳尚在發抖的小施，與館長坐下來一同暢聊年輕時的玩車經驗。小施表示先前在看直播時，發現館長很喜歡聊年輕時候的玩車經驗，因此對於館長曾經擁有那些車款也相當好奇，沒想到館長的玩車歷程也見證了台灣改裝風潮的演變。

抬腿也不能亂抬！「國標舞女王」劉真老師一輩子為美麗努力，尤其是為女生發明的瘦身操都是簡單又有效，女孩們熱愛的抬腿，也有女神修正版，2招睡前正確又漂亮的抬腿，瘦腿又能放鬆，還有睡前運動最大重點也請一起筆記。

網友在臉書社團分享，路上碰到一位身著背心、短褲的女外送員，在等紅燈時突然下車大跳健身操，畫面曝光讓不少網友歪樓，也有許多對於長時間騎車感同身受的網友留言；但有其他人認為，外送妹只是想紅，但這種舉動非常危險。

韓國健身女王鄭多燕的瘦身操，曾經風靡亞洲，最近有一組南韓Youtuber，用簡單易學的動作，自創一套瘦身舞，他們要挑戰的目標，是兩周內要瘦十公斤，來看看他們有沒有完成挑戰！

大陸小學生的健身操，最近引起討論，因為重慶一所小學的「課間操」，做的是高難度的籃球健康操，搭配籃球，邊運球邊跳，還有一字馬等體操動作。

汐止區烘內里高齡102歲的人瑞鄭珠，常到烘內活動中心，參加健康操及卡拉OK聚會，身體硬朗的鄭珠還自創健身操，透過簡單的抬腿等動作，結合外丹功靜、鬆、柔心法，讓筋骨軟Q。

2017年元旦台中市政府將於上午7時在台灣大道市政大樓前廣場舉辦升旗典禮，當天除由台中市警察局長陳嘉昌領唱國歌，還邀請南韓知名健身教練鄭多燕帶領跳減肥瘦身操。

9月9日就是「國民體育日」，3日晚上在小巨蛋，也有體育表演活動，這次一共有10組表演項目，包括健身操、桌球、空手道，隊員也和藝人團隊一起合作演出，開場嘉賓則請到藝人MP魔幻力量鼓鼓，到場參與。

48歲「塑身女王」鄭多燕(鄭多蓮)，以瘦身操與曼妙身材帶起一股健身風潮，8日出席健身活動，率領百位民眾一起動茲動，卻被大陸網友酸身材走鐘，她昨天(9日)下午在微博發文，直說：「我『福氣』一直很好！」

TVBS歡樂台5/4(一)晚上7點將推出由馬德鐘、鐘嘉欣、羅仲謙、梁烈維主演的強檔港劇《飛虎II》，警匪片一向是港劇收視法寶，《飛虎II》是繼「使徒行者」後收視不俗的港劇，該劇集結飛虎隊、O記、臥底、黑警等吸睛元素，並延續「飛虎」的飆車、爆破等大場面，最難得的是雲集了最強大的猛男陣容，首席型男就是馬德鐘，他入行前曾擔任香港警察，保護過黛安娜王妃與政要等人，他也自爆為該劇苦練肌肉，而一班年輕演員也笑說在開拍前瘋狂健身操練，搭配上更有現代感的飛虎裝備，以打造現代鋼鐵英雄感的香港皇家戰隊。劇中與馬德鐘有感情戲的鐘嘉欣一改斯文形象，有許多武打動作場面的大戲，她透露這是入行以來最火爆的一次演出，還因入戲太深被人問說：「鐘嘉欣是不是變大牌了？

嘉義一名國二女學生，因患有罕見疾病，家屬特別交代老師不能讓她做激烈運動，沒想到學生卻告訴家長，老師說不參加健身操比賽就是公主病，比賽當天阿嬤還打給老師想要退出，老師沒接也沒回，只好無奈參賽，結果女孩比賽後感覺身體不適，18天後因為心肺衰竭不治，家屬怒斥學校失責，而學校則回應，是女孩自己執意要參加比賽，他們沒有強迫

在嘉義有一名13歲的黃姓國二女學生，因為罹患罕見疾病，不能運動，但他的父親控訴，女兒班上的新任班導，明明知道卻還是讓他的女兒參加健身操比賽，他的女兒賽後18天就心肺衰竭不治，家屬悲憤的在校門口抗議，而導師今天請假，由校長出面說明，她說根據了解，在賽前導師有一再和黃姓女學生確認她的身體狀況，女學生當時是跟導師師說她OK，才會讓她完成比賽

巴西的傳統戰舞名叫「卡波耶拉」，原本是由非洲移民所發明，來對抗葡萄牙人的格鬥技，不過卡波耶拉現在在日本，也變成健身操的一種。

元宵節即將到來，各式主燈、提燈一一亮相，因為馬年部分都以馬為主，像是旋轉馬、小飛馬、金馬白馬等，但台中市政府倒是選用了BRT做造型，成本要價100元，限量提供，推出的方式也花招百出，像是新北市的金馬，還得要學會怎麼跳騎馬健身操，會跳才領的到，限量也只有1000隻。

南韓美魔女鄭多燕，設計的瘦身操風靡全亞洲，因為她的舞蹈動作好記，又不斷重複，不管大人、小孩都能夠輕鬆跳上幾個拍子，甚至有健身中心特地開鄭多燕瘦身操課程，廣受歡迎，特別的是，鄭多燕的粉絲不只是愛瘦身的婆婆媽媽，就連男生都會在家看著鄭多燕的DVD跟著跳。

在台灣擁有70萬名會員的知名親子社群網站，找了韓國美魔女「鄭多燕」來台宣傳，教大家跳健身操，就是看中瘦身是許多媽媽產後關注話題，希望能藉著藝人宣傳曝光，連帶的增加會員數，其實這類網站國內有很多，除了是資訊分享平台外，也包含了團購，不只鎖定親子族群，更擴大到女性用品，商機無限。

想要保持好身材，其實一天只要花個10到15分鐘，簡單做個運動就夠了，即使商務人士經常出差，在各地飛來飛去，雖然住在飯店，但是在房間內還是可以抽個10分鐘，輕鬆健身一下，帶您一起來學學出差簡單健身操。

上午台北市政府在體育館舉辦「百年幼稚園幼兒健身操」的活動，吸引超過上千名的小朋友來到這裡參加，雖然小小年紀，不過看見他們賣力想跟上老師的動作，還不時喊口令，模樣相當可愛。

花博今天二階段測試，碰上第一個假日，邀請來的測試團體很特別，是來自1百多所幼稚園的小小貴賓，小朋友不但會跳花博舞，也會跳花博健身操；不過尷尬的是，小朋友到花博園區印象最深刻的，卻是頭頂上不時飛過的飛機，每看一次就會興奮鼓掌。

上海傾全力籌辦世博會，最近特地設計了一套健康操，希望大力推廣給全上海市民，不過由於這套健身操，是以世博會吉祥物「海寶」為範例，還找來了一群穿藍色連身套裝的民眾來示範，大陸網友似乎不領情，說這是最「雷人」的體操，打雷的雷，這大陸用法的意思指的就是「很嚇人」。

減肥已經成了全民運動，不止愛美的大人，急於擺脫身上的肥肉，連小學生也力行減肥計畫；台中市大同國小，將全校所有的胖子聚集起來，組成「國王班」，每天早上集合跳瘦身操，再使用健身器材踩腳踏車，不止運動再忌口，學生彼此當起吃零食的糾察隊，「國王班」瘦身有成，才2個月，有小胖弟瘦了3公斤。

教育部「健身操教學網站」的討論區，最近被國外色情業者攻佔，裡頭貼滿不堪入目的不雅照片，過去1個月來，共有上千張不堪入目的色情照片和影片侵入，誇張的是，網站管理員卻沒察覺並刪除，消息傳出，負責網站維護的北體趕緊關閉網站，出面道歉。

最近有一種健身法風靡全球，他在健身界的地位已經直逼珍芳達，一個叫比利的健身教練，自創一種「軍事健身法」，標榜利用魔鬼訓練，讓你不瘦也難，他的教學影帶在全球狂銷1千萬張，最近他到東京巨蛋教健身操，也立刻在日本引起風潮。

奪下去年中華職棒冠軍的LA NEW熊隊，上午在董事長劉保佑的帶領下展開春訓，還有熱情的啦啦隊帶領球員，大跳健身操，董事長劉保佑還要球員自力自強，飯不要亂吃，話不要亂講。