最近有一種健身法風靡全球，他在健身界的地位已經直逼珍芳達，一個叫比利的健身教練，自創一種「軍事健身法」，標榜利用魔鬼訓練，讓你不瘦也難，他的教學影帶在全球狂銷1千萬張，最近他到東京巨蛋教健身操，也立刻在日本引起風潮。
在眾人歡呼聲中，號稱健身界第一猛男的「比利」，以一身白背心配熱褲的勁裝登場，這就是風靡全球的「比利軍事健身操」，這次又在日本造成炫風，4百多名粉絲，穿著「比利小組」T恤，在東京巨蛋盡情揮汗。軍事健身操教練比利布蘭克斯：「誰有問題？你！」
就是這種嚴厲的健身法，讓很少運動的家庭主婦，跟著比利老師抬腿運動，就連小朋友都來共襄盛舉，現場氣氛HIGH到最高點，因為比利的軍事健身影帶，在全球狂銷1000萬張，成了不輸珍芳達的健身界巨星。比利布蘭克斯：「不要笑喔！很多人想動，但就是離不開沙發。」
很多粉絲偷偷承認，雖然知道「要活就要動」的道理，不過還是敵不過一個「懶」字。日本健身操教練：「我家早就買了跑步機，但是日本人啊，就是很容易放棄。」
看看比利渾身是勁的模樣，再怎麼懶得運動的人，恐怕也會忍不住感染到他的活力，用健身操常保青春。
