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114歲人瑞曝長壽3大秘訣!努力工作是關鍵 「這地方」要常去

編輯 張哲輔 報導
發佈時間:2024/11/12 15:03
最後更新時間:2024/11/12 15:03
美國114歲老奶奶分享長壽秘訣。(示意圖,非當事人/shutterstock 達志影像)
美國114歲老奶奶分享長壽秘訣。(示意圖,非當事人/shutterstock 達志影像)

美國賓州一位老奶奶娜歐米(Naomi Whitehead)是全美在世最高齡的人瑞,她分享,想要長壽的秘訣就是「努力工作」,並且健康飲食,還有信仰也能助你保持樂觀,「如果你不去教堂,那就再也沒有其他地方可以去了。」

根據《CNBC》報導,娜歐米生於1910年9月26日的喬治亞州,上(10)月115歲的伊莉莎白(Elizabeth Francis)過世後,她便成為全美在世最年長的人。娜歐米從小在農場長大,雖然平常她並不重視日常運動,卻會將體力用在「田裡耕地」,會幫忙採摘棉花和煙草,這也讓她維持健康的作息。

 

更多新聞:122歲人瑞每週都吃「1快樂零食」! 醫讚:天然保健品

娜歐米曾大方分享自己的長壽秘訣,那就是「努力工作」,也從不抽菸、喝酒,大多數都保持健康飲食。據《美聯社》報導,娜歐米認為,自己之所以長壽,全要歸功於良好的基因,以及烹飪、烘焙、繪畫和聽音樂等活動帶來的樂趣。

除此之外,信仰也幫助娜歐米在動盪時期,依舊得以保持樂觀,「如果你不去教堂,那就再也沒有其他地方可以去了」她說道。對於信仰的熱忱,讓她即使年屆高齡,依舊可以完整背誦一段長篇的聖經經文。曾有專家訪問超過200名人瑞,其中僅有5人沒有信仰。
 

更多新聞:人瑞歡慶百歲生日 曝長壽秘訣:早餐必吃1物、戒2NG行為

娜歐米的丈夫以及三個兒子都已經離世,目前有10多位孫子孫女相伴。娜歐米稱,與丈夫相愛50年,自從對方過世後便沒有打算再婚,「我說過,如果我真的愛他,就不會再結婚了。」對於想活到幾歲,她也僅回應:「上帝讓我活多久,我就會活多久。」
 

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