英國「跳水王子」湯姆‧戴利（Tom Daley）於2020年東京奧運奪下跳水男子雙人10米跳台金牌後，事業、愛情兩得意的他，原本已進入「半退休」狀態。比起跳水，戴利反而更著重在他為人所知的第二專長「織毛線」領域中耕耘，並和同性伴侶布萊克（Dustin Lance Black）及兩個兒子從倫敦搬家至洛杉磯，過著低調平靜的生活。另一方面，今年已經30歲的他，在跳水界中算是「超高齡選手」了，是什麼力量驅使他重回競技跳水訓練，決定參加巴黎奧運呢？
2023年一次家庭旅遊參觀美國奧運與帕運博物館的經歷，重新點燃了戴利對跳水的熱情。戴利坦言，他在博物館看到了關於奧運選手講述傷痕的影片時，忍不住激動落淚，同時自我懷疑的情緒也隨之而來，他不曉得自己有沒有準備好重回賽場。但兒子羅尼卻告訴他：「爸爸，我想看你在奧運跳水。」這句話讓Daley下定決心重返賽場。他還不想退休，渴望在巴黎爭取自己的第五面奧運獎牌。「這就是故事的全部了。」
戴利決定重返跳水賽場也讓等待他回歸已久的粉絲們興奮不已；而在針織技術上更上一層樓的他，不曉得會不會在本屆巴黎奧運重現那個在泳池邊「一邊看球賽、一邊愜意的織著毛衣」的經典畫面呢？
為了備戰巴黎奧運，戴利與長期合作的教練菲格雷多（Jane Figueiredo）重新聚首，但受限於倫敦和洛杉磯的遙遠距離，兩人只能遠端訓練，戴利有時還得搭著紅眼班機飛越大西洋，回到倫敦讓教練評估自己的訓練狀態。儘管訓練過程困難重重，但在伴侶與家人的支持下，戴利仍充滿鬥志。「孩子們是我最大的動力來源，他們讓我每天早上起床，都想盡我所能做到最好。」身為知名的LGBTQ+人士，戴利希望藉由再戰奧運的機會，為平權議題發聲。
戴利的名字在2008年北京奧運時開始為人所知，他以跳水界的耀眼的新星嶄露頭角，並在全球各大賽事中摘下獎牌。然而，他的少年生活並非如夢似幻，他因為成名而在學校遭受恐同者的霸凌，並在2011年因腦癌失去了親愛的父親。種種挫折讓戴利一度感到迷失，甚至考慮結束他的職業生涯。直到他遇見了伴侶布萊克，並勇敢的在YouTube上發布了一段影片向大眾出櫃，影片至今已有超過1300萬的觀看次數。此後，戴利也開始投入LGBTQ+的權益倡議，並在2022年被授予大英帝國勳章官佐勳章（OBE），以表彰他對跳水、LGBTQ+族群和慈善事業的貢獻。
