一場戰爭改變2個國家，除了烏克蘭人生活曾逢巨變、被迫流離失所外，俄羅斯民眾也正面臨一連串的改變，西方公司紛紛撤走並切斷在俄的服務，包括象徵西方資本主義變革的「麥當勞」，過去30年間前蘇聯（USSR）倒台後出現的新生事物似乎在一夜之間消失。
BBC報導，自從戰爭開打後俄羅斯遭西方祭出制裁，導致盧布大貶、物價飆升，在生活上面臨了6大改變。
無法兌換外匯
3月9日俄羅斯銀行對外幣現金交易實施限制，現在在俄羅斯購買任何外幣都是非法的，即使出國旅行也不能再購買外匯，已經有外匯帳戶的人最多只能領現1萬美元，其餘則為盧布；而在蘇聯時期外匯的自由兌換是禁止的，非法換匯者面臨監禁甚至死刑風險。
出國變得困難
俄國和許多國家間的航班被取消，歐美也對俄關閉領空，據悉，一些領事館也停止接受俄羅斯人的簽證申請；蘇聯時代要想出國須通過層層關卡和檢查，除了如外交官、運動員等身份外，對絶大多數的蘇聯公民來說出國旅行是遙不可及。
封鎖獨立媒體
克里姆林宮為控制俄烏戰爭的話語權，出手封鎖數個獨立媒體，同時祭出新法以抹黑俄軍的罪名對「虛假戰爭報導」處以最高15年監禁的懲罰；而在蘇聯時期「根本沒有自由媒體」，所有報紙、期刊、電視和廣播電台都是由共產黨和秘密情報局資助、控制，目的就是宣傳社會主義制度。
現在俄羅斯餐飲業發生巨變，麥當勞、星巴克、肯德基及其他連鎖業者紛紛撤出，民眾外出用餐頻率下降；而以前在蘇聯時普通民眾用餐地方僅有3處，即便宜的工廠食堂、火車站咖啡廳和酒吧，以及昂貴餐館。
食品和消費品恐短缺
供應鏈逐漸中斷，包括微軟、蘋果都停止對俄供貨；前蘇聯時物資極度短缺，最難入手的是汽車和家用電器。
迫害異議人士
反對烏克蘭戰爭的示威受到鎮壓，成千上萬的俄羅斯人被逮捕、罰款或拘留；蘇聯時期異議人士被剝奪公民身分、監禁或軟禁，史達林時代更慘，講一個反蘇笑話都可能被槍斃或送集中營。
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