現在很多人普遍存在睡眠問題，根據大陸一項調查，80％的員工患有睡眠障礙，其中企業高管、產品經理睡眠時間最少，網紅主播、直播主深度睡眠的連續性最差。
坤韜律師事務所實習律師李世一：「就我的職業而言如果你要做得更多，包括團隊的事務你要接受的更多，要有一個不斷學習的過程。」
在北京工作的他，晚睡早已成習慣。
TVBS北京特派陳相如：「熬夜，是上班族普遍存在的問題，中國大陸的高薪族群，他們不僅熬夜，還有睡眠的障礙，例如像淺眠，打呼，半夜醒來，這一些問題，基本上都比失眠的人數還要來得更多。」
大陸透過手環監測100名高薪職場人士連續一周的睡眠，發現年薪130萬至175萬台幣的人最能熬夜，平均凌晨1點11分才入睡，在這個基礎上年薪每提高43萬台幣 ，睡眠時間就會減少10分鐘。
復旦大學腦科學研究所教授黃志立：「38.8%的人在一年中間，有超過三個禮拜以上的睡眠的經歷，所以這個睡眠障礙，已經也成為我們國家嚴重的社會或一些問題。」
如果以職場分類來看，大陸企業高管睡眠時長最短，平均6.6小時，平均入睡時間為凌晨1點38分，大陸產品經理平均睡眠7.1小時，理財規劃師平均睡眠7.2小時，而十類人員唯有醫護人員，因為換班關係，能在午夜12點前睡下。
中醫師蔡秉洋：「習慣性晚睡養成了之後，你的生理節律它就容易失調，體內產生一些幫助睡眠的內分泌物質，它失調的情況之下，你之後想要早睡，那就很困難了。」
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤2024史上最熱一年◢
